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坐月子|坐月子期間如何預防感冒？

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在經歷了很長一段時間后，孕媽成功的生下了寶寶，之后的身體就很虛弱，這個時候每一個生完寶寶的媽媽都是要經歷的一件事情，就是坐月子。只有月子坐好了，身體才能康復的快。由于這一段時間寶媽的身體比較虛弱，一不注意的話身體就會受涼。而且還會感冒，那么的坐月子期間的媽媽們該如何預防感冒呢？
注意保暖
如果坐月子的期間是冬季的話，一定要注意保暖，避免外出。冬季分娩的時候應該盡量減少外出，想活動的話盡量在家中進行活動，不要外出。
注意飲食
考慮到產婦在坐月子期間抵抗力比較的低下，稍不注意就很容易感冒，而且還要給寶寶進行哺乳，這個時候就需要飲食來調理。注意保持飲食的清淡，多喝白開水，也可以選擇合適的食材來緩解一下。煮點姜糖水就是不錯的選擇。
保持室內的衛生
每隔一段時間對室內進行一定的清潔和殺菌，要保持通風的狀態，就算是冬天也要通過暖氣等其他的方法，讓室內的溫度保持在適宜的溫度。
孕媽坐月子期間會很煎熬，再加上要照顧寶寶，累是肯定的。但是孕媽要保持良好的心態，一定不能有太重的負擔。注意自己的身體，一定不能受涼。
 
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