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秋天貼秋膘貼出“牛奶血”？季節飲食千萬要注意，一文了解下

養生常識健康知識

“貼秋膘”是秋季進補的代名詞 ， 意思是秋季多吃些 ， 把自己吃胖點 ， 冬季身體會更好 ， 抵抗力會更強 。
這是因為以前的物質條件不好 ， 資源短缺 ， 人們總是吃不飽 ， 穿不暖 ， 只有到了秋天這個收獲的季節 ， 才能多吃一些食物 ， 讓身體囤積脂肪層來御寒 ， 幫助度過寒冬 。
秋天貼秋膘貼出“牛奶血”？季節飲食千萬要注意，一文了解下
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而現在社會發展飛速 ， 吃飽穿暖早已不是難題 ， 寒冷的冬天還有家用電器 ， 如空調、電熱毯、取暖器等 ， 讓人溫暖過冬 。
所以“貼秋膘”早已不適合現在人的季節飲食標準 ， 甚至還可能引發健康問題 。
01
“貼秋膘”貼出牛奶血
最近因為“貼秋膘”而導致疾病住院的新聞 ， 層出不窮 ， 其中最小的患者只有9歲 ， 家里認為秋季孩子就是要多吃些好的 ， 于是頓頓都給孩子吃大魚大肉高熱量的食物 。
秋天貼秋膘貼出“牛奶血”？季節飲食千萬要注意，一文了解下
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當吃出癥狀做抽血檢查時 ， 抽出的血液血漿部分都已經是乳白色了 。
這種“牛奶血”就是泛著油脂的血 ， 又叫“脂血” 。 就是攝入熱量過多 ， 體內脂肪超標 ， 才會出現這種情況 。
無獨有偶 ， 前段時間鄭州的劉女士 ， 也是因為覺得秋天到了 ， 氣溫下降 ， 就想吃些高熱量的食物 。
于是連續吃了數頓火鍋 ， 也出現了“牛奶血”癥狀 ， 還被確診為重度胰腺炎 。
秋天貼秋膘貼出“牛奶血”？季節飲食千萬要注意，一文了解下
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【秋天貼秋膘貼出“牛奶血”？季節飲食千萬要注意，一文了解下】所以 ， 貼秋膘真的不適合當代人 ， 一味的在秋季進食高熱量食物 ， 不僅會囤積脂肪 ， 還會增加高血脂疾病風險 ， 使心血管疾病患病概率升高 。
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秋天還要不要進補？
都說秋季養生正當時 ， 一年之中最適合進補的季節就是秋季 ， 那既然“貼秋膘”不健康 ， 那么秋季還要不要進補呢？
秋季進補更應該看中食物的營養元素 ， 在飲食上要注意補充水分 ， 以潤燥為主 。 因為秋天氣候干燥 ， 燥氣最容易侵擾肺部 ， 讓人容易出現干咳等癥狀 。
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因此秋季進補首選應季食材--梨 ， 梨子不僅水分多 ， 而且潤肺降燥效果好 ， 川貝燉雪梨更是滋養肺陰的藥膳 。