肝病在中國特別常見，據有關統計，肝病病人數量已經超過了4億，所以日常生活中養好肝臟更是我們需要重視的事。
肝病與日常人們的各種習慣關系密切，不良的生活和飲食習慣或許都會讓肝臟受到傷害，誘發脂肪肝、肝炎等疾病的產生。

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肝病都會給人體帶來哪些危害呢？
肝病不僅會影響我們的生活狀態，也會讓身體感到疲憊無力、口臭、肝區疼痛和黃疸等癥狀的產生，影響生活的方方面面。病情發展是從量變到質變，從開始的酒精肝、脂肪肝，一步步發展為最嚴重的肝癌。而肝病不僅會對肝臟造成傷害，也會連累其他器官與組織，導致各種棘手的疾病。

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肝部病變前，會有3個現象產生，占1個，都要養肝護肝了

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肝主目，正常來講，肝臟受損會讓眼睛腫脹、發紅、產生嚴重黑眼圈。肝功能降低，膽紅素無法正常代謝，會融入到血液中，隨血液循環沉淀到皮膚粘膜上，如此以來就會讓人面黃如蠟、鞏膜發黃，并且小便顏色也會加深。

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肝功能一旦降低，臉色就會晦暗、缺乏光澤，嘴唇也會變得烏黑。主要緣故是肝臟是代謝器官，負責對鐵的代謝。肝細胞一旦壞死干細胞里的鐵質會溶到血液中，經過血液循環之后就會讓臉色暗沉、唇色烏黑。

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肝臟一旦受損，睡眠質量也會有明顯的變化。我們容易難以入眠、凌晨1:00~3:00容易醒來，甚至還會產生神經衰弱、小腿抽筋、磨牙、起夜頻繁等現象，這都是肝病使然。
日常養護肝臟，需要堅持4件事，肝會“感激”你
多喝水對身體健康非常有好處，有了水的滋潤，人體才得以正常運轉。日常在水中加一些養肝護肝的中草藥小植物，就能可以促進人體排毒、新陳代謝和血液循環等方方面面的生命活動，對養肝更有針對性，長期飲用，可有效預防各種肝部疾病。

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肝病“最怕”1水，平時可勁喝，不出1個月，肝會“感激”你
菊花：疏解風熱，清肝去毒。
決明子：清肝通便，利水緩瀉，治療大便秘結，排出毒素。
牛蒡根：降低血壓，血脂，膽固醇，有效緩解血管類疾病。
金銀花：解毒清熱，降肝火，濕熱目痛，緩解眼部疲勞。
桂花：美容養顏，開胃健脾。
枸杞子：養肝血，滋陰益精，調理身體，增強人體免疫力。
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3種食物，它們是導致肝病的“元兇”肝不好，趁早忌口

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酒精是引發肝病的誘因之一，大部分的酒精都要通過肝臟來代謝氧化。大量、長期喝酒都會對肝細胞造成損害，讓肝功能下降，產生酒精性脂肪肝。假如病情繼續發展，就會讓肝臟硬化，誘發腹水、肝癌的出現。并且酒精對肝臟的傷害是無法逆轉的，吸煙也是同理。

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