立冬|11月7日立冬，別丟了老規矩，老話“立冬到，四禁忌”，忌什么？立冬

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立冬，二十四節氣中的第十九個節氣，也是“四立”之一，四立指立春、立夏、立秋、立冬，古話說“四立者，生長收藏之始” ，可見立冬節氣的重要性。
今年（2022年）11月7日立冬，關于立冬，不同地區流傳著很多習俗，比如常見的有祭祀、補冬、吃餃子、釀黃酒等等，除了習俗外，民間還流傳著一些禁忌，也就是立冬節氣到來之后，不能做的事情。
比如農村老話說“立冬到，四禁忌” ，意思是說立冬到來之后，有4件事情要禁忌，可能有朋友會問，指哪4種事情？忌什么？本篇內容，筆者就詳細說說這個問題，大家看完后就有答案了。
【立冬|11月7日立冬，別丟了老規矩，老話“立冬到，四禁忌”，忌什么？】

禁忌一：盲目食補/吃生冷食物

立冬節氣到來之后，預示著冬季正式到來，不少朋友會通過食補來抵御冬季的嚴寒，這樣做是沒錯的，但是，不能盲目食補，食補要有度，如果盲目食補，會起到相反的作用。
比如，并不是所有人都需要進行食補，因為每個人的體質存在不同，有人氣血不足、有人脾胃不好、有人陰虛、陽虛等等，而通過食物進補，由于食材不同，對于不同人的體質，也起到了不同的作用。如果是脾胃不舒服的人，要以恢復脾胃為主，通過進食大補的食物，會起到相反的效果。
另外，食補并不是吃大魚大肉，也要根據實際情況來定，蔬菜、瓜果也要均衡搭配，但是，要注意一點，生冷食物不宜多吃，或者不吃，比如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、螃蟹等，就屬于生冷食物，而冰鎮飲料、雪糕等就更不用說了。

禁忌二：小病不治

立冬過后，氣溫逐漸降低，很容易導致頭疼、頭暈、咳嗽、感冒等疾病，有些人會覺得這是小問題，比如鼻塞、流鼻涕，自己堅持幾天就過去了，沒必要去看醫生，或者遇到咳嗽時，咳幾天就過去了。
雖然，上述做法在人們年輕的時候，很容易扛過去，但是，時間久了之后，遇到的次數多了之后，這些“小病”就會積攢起來，變成“大病” ，尤其是遇到很嚴重的病時，都不是一次就出現的，大多數都是以前的小病慢慢積攢的。所以，立冬之后，遇到“小病”時，也要及時去就醫。

禁忌三：洗澡時間過長/次數過多

很多人都有每天洗澡的習慣，立冬還未到來之前，溫度相對還比較高，而立冬到來之后，隨著溫度的逐漸下降，就不建議過于頻繁的洗澡了，另外，每次洗澡時，也不建議時間過久。
至于原因，按照民間的說法，進入冬天之后，和夏天相比， “陰氣”相對較重，如果洗澡時間過久，會消減人們的“陽氣” 。俗話說，陽氣是一個人的根本，如果陽氣減弱，則預示著或將有不好的事情發生，因此，立冬之后去洗澡，不建議長時間泡在水里。
如果洗澡次數過多，除了上述所說之外，結合冬天的氣候特點，如果經常洗澡，不僅不會讓皮膚更光滑，相反，還會讓皮膚越洗越干燥，甚至還會有皮屑。所以，冬季洗澡次數要適宜，洗澡時間相對要縮短。