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玩電子產品傷眼睛，普陀區試點開展幼兒近視預防運動干預

健康知識養生常識

本文轉自：上觀新聞摘要：運動干預“對癥下藥” ， 在預防近視的同時 ， 還能彌補孩子的體能弱項 。
玩電子產品傷眼睛，普陀區試點開展幼兒近視預防運動干預
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先是在E字表前劃上下左右 ， 進行一系列視力檢測；隨后是走獨木橋、小兔子跳、障礙跑等 ， 完成一組體質測試項目 。 近日 ， 在普陀區童的夢藝術幼兒園頤和園分園 ， 100余名中班和大班的小朋友上了一場特殊的活動課 。
運動促進健康 ， 把健康關口前移 。 從2021年開始 ， 普陀區體育局率先啟動幼兒近視預防運動干預項目 ， 引進第三方專業體育機構 ， 抓住3到6歲兒童的“運動敏感期” ， 通過幼兒園和家庭教育“雙管齊下” ， 為孩子打下健康基礎 。
為何需要運動干預
使用電子產品正在加重幼兒的用眼負擔 ， 使得近視不良率的低齡化情況較普遍 。 在頤和園分園 ， 新生入園體檢時 ， 就發現有幼兒存在散光或是屈光不正的情況 。 對此 ， 有的家長覺得孩子還小沒關系 ， 先觀察一下 ， 等大一點發育再說 。 但從專業角度來說 ， 視力不良越早干預越好 ， 多參加戶外運動就是干預方法之一 。
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運動是體醫融合的重要手段 。 普陀區體育局相關負責人告訴采訪人員 ， “預防近視首先要降低幼兒對電子產品的依賴 ， 減少屏幕接觸時間 ， 同時增加有益于視力保健的體育活動 。 我們希望引入專業團隊 ， 通過運動對幼兒視力預防進行有效的干預 。 ”
據了解 ， 幼兒近視預防運動干預項目為期三年 ， 每年將進行相關的數據收集 。 視力檢測項目包括裸眼視力、電腦驗光、曲率、眼軸 。 體質測試項目包括靈敏、柔韌、平衡、協調、力量 。 每周有專業的體育老師進幼兒園 ， 開設由體適能游戲營和繪本運動營組成的運動游戲課程 ， 引導孩子參與運動、喜歡運動 ， 促進身心健康發展 。
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頤和園分園副園長介紹 ， 幼兒園根據教育部和市教委對幼兒教育的相關要求 ， 安排孩子們每天2個小時以上的戶外活動 ， 包括戶外的游戲和戶外的運動 ， 但較少有針對孩子體育技能的專項運動 。 “現在的運動干預項目在試驗班和對照班以課題的形式展開 。 我們也希望通過前后對比 ， 讓家長看到運動對預防孩子近視、增強身體素質的成效 。 ”
線上線下家長陪伴
開展幼兒近視預防運動干預項目離不開家長的陪伴和支持 。 項目實施前 ， 幼兒園給家長們發放了問卷調查 ， 問詢孩子和家長的視力情況以及孩子日常的用眼習慣；還有告家長書 ， 讓家長充分了解干預項目是以運動游戲為核心的趣味化干預方式組合 。
體適能游戲營有“走、跑、跳”“投、拉、壓”“攀、爬、鉆、滾”“綜合協調平衡感統”四個大類的游戲 ， 可以綜合提升兒童的靈敏度、平衡性、力量及柔韌度 ， 激發他們的運動興趣 ， 促使兒童自主活動的形成 。 繪本運動營則讓兒童在閱讀和游戲中鍛煉身體、認知自我、建立自信 ， 從而產生主動保護視力、積極運動的意識 。
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每周一次的線下課程因為形式多樣有趣 ， 還有豐富的小道具 ， 深受小朋友的歡迎 。 比如托球看字、抓氣球、托球疾行、快樂掂氣球等運動游戲 ， 能增加眼球的運動幅度和頻次 ， 強健眼部神經和肌肉 ， 起到預防近視的作用 。
疫情特殊時期 ， 不僅有線下教學 ， 還有線上親子運動打卡 。 運動游戲營版塊為家長提供了豐富的家庭運動內容 ， 降低了家長的時間成本 ， 可以更有的放矢進行家庭教育 ， 跟孩子一起完成親子游戲打卡 。 家長課堂版塊則提供了護眼科普小知識 ， 比如避免不良用眼行為、有益于視力健康的營養膳食等；此外還提醒家長控制孩子使用電子產品時間 ， 積極引導孩子每天接觸戶外自然光的時間60分鐘以上 ， 鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動 ， 督促孩子認真完成每日運動打卡 ， 養成鍛煉的習慣 。