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睡眠質量|堅持用艾葉洗頭，三天一次，一個月后，身體會對你“感激涕零”( 二 )


睡眠質量|堅持用艾葉洗頭，三天一次，一個月后，身體會對你“感激涕零”
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艾葉泡腳的3個禁忌：1、雖然艾葉泡腳對人體的好處非常多，如果能夠堅持泡腳也能夠加速身體新陳代謝，但是泡腳的時間不能太長，一般控制在15~30分鐘即可，泡腳的時候血液流向下肢，如果泡腳時間延長就容易導致腦部供血不足，出現頭暈頭痛等情況。
睡眠質量|堅持用艾葉洗頭，三天一次，一個月后，身體會對你“感激涕零”
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2、艾葉泡腳并非適合所有人，對于患有血管疾病的人最好不要選擇用艾葉泡腳，另外糖尿病人群末梢感覺能力降低，所以糖尿病人群泡腳時，溫度一定要讓家人先嘗試，以防燙傷的情況發生，誘發感染。3、對于身體寒濕比較重的人群，用艾葉泡腳一周一次即可，不僅如此，用艾葉泡腳，同時也要停止吃寒涼刺激的食物，在泡腳的同時也可以喝一杯生姜紅糖水，既有助于驅寒也不會泄氣是非常好的選擇，有助于維持身體內環境穩定，呵護身體健康。