【楊慎達|雪天出行如何避免摔傷？】日前 ， 北京迎來了冬天的第一場雪 。 北京積水潭醫院骨科專家提醒廣大市民 ， 注意防滑防摔傷 。 創傷骨科急診主治醫師楊慎達介紹 ， 人摔倒后的第一反應就是用手撐地 ， 這是上肢骨折的高危因素 ， 其中以橈骨遠端骨折最為常見；還有一部分患者是踝關節和髖關節骨折 ， 其中老年人髖關節骨折比較常見 。
楊慎達醫師提醒 ， 在下雪和化雪期間盡量減少外出 ， 必須外出時要穿防滑鞋；最好不要把手插在衣服兜里 ， 因為走路時雙手可以保持身體平衡；上下樓梯要抓住把手或扶住墻壁 ， 小心慢行 。 摔倒時可以順勢翻滾卸掉摔倒的力量 ， 保護身體脆弱的部位 ， 如：手、頭、頸和腰部 。
一旦摔傷不要慌亂 ， 首先要固定患處、制動 ， 如果可以走路應盡快到附近醫院就診 ， 不能走路及時撥打120或999 。 （光明日報全媒體采訪人員崔興毅 通訊員靳曉方）


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