文章圖片
合理膳食重營養 ， 均衡營養巧搭配 。 合理膳食 ， 做到食物多樣 ， 谷類為主 ， 粗細搭配 ， 多吃蔬果、奶類、大豆等食物 ， 少吃油膩、高鹽和腌制類食物 。 戒煙限酒 ， 睡眠充足 。

文章圖片
03
居家心理篇
抗疫是個大課堂 ， 引領社會新風尚 。 加強健康理念、知識和技能學習 ， 遵紀守法 ， 崇尚科學 ， 通過官方渠道了解疫情和健康知識 ， 不信謠、不傳謠 。 學習紅色經典故事 ， 弘揚偉大抗疫精神 ， 增強戰勝疫情信心 ， 樹立學生良好形象 ， 引領社會健康風尚 。 在家中可以做做家務、聽聽音樂、看看書 ， 和家人說說心里話 ， 通過電話、網絡視頻和朋友聊天 ， 放松心情

文章圖片
END
來源：內蒙古醫科大學學生工作部返回搜狐 ， 查看更多
【【防控知識】返鄉學生居家學習生活防護攻略】責任編輯：

• 【胸科創新大會資訊】“首屆胸科創新大會”胸部腫瘤論壇成功舉辦
• 向全球推介消化道腫瘤“克星” 武大人民醫院消化醫院“內鏡精靈”亮相第五屆進博會
• 最全！衡陽市城區全員核酸檢測采樣點公布
• 36歲乙肝小三陽，兩家醫院抗病毒方案不同，該采用哪一家的方案
• 山西新絳：貢菊飄香富農家
• 美國援助的戰斗機，要被他們賤賣給克羅地亞，美國表示很生氣
• 1949年2月，華東野戰軍縱隊改編為軍，負責人職務有什么變化？
• 赫力昂首次以獨立公司的身份亮相進博會展出多款中國首發新品
• 秸稈回收再利用　環保又增收
• 為千億級產業提供技術支撐