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首先會傷害腸胃，不吃晚飯胃里空空的，胃酸過多就易損傷胃粘膜；還會誘發失眠，不吃晚飯會使人在睡覺時處于饑餓的狀態，這易使大腦興奮而難以入睡；還會增加患膽結石的幾率，不吃晚飯，人長時間處于空腹狀態，而此時膽囊會不收縮，易使體內膽汁中的膽固醇濃度增加，從而導致膽結石?？偠灾?，想要健康長壽，一定要牢記哪些事不能做以及哪些事能做，只有做對了，對健康才有益！#超能健康團##39健康超能團#參考資料：[1].《【提醒】飯后百步走、喝濃茶……這10個“飯后好習慣”會影響你的健康！》.經濟日報.2016-07-05[2].楊璞.飯后這些習慣助您延年益壽[J].家庭科技，2018[3].《不吃晚飯的危害大！原來晚飯吃這些食物好 》.山西省中醫院.2018-12-31未經作者允許授權，禁止轉載

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