1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

女性 為何常常比男性感覺冷了

核心提示：夏天已經過去，除了戶外音樂會、室外燒烤和身體留下的日曬痕跡，你是否還對辦公室輕度低體溫癥記憶猶新?
每年的夏天，很多女性都有辭職的沖動，比起每天8小時待在擁有猶如北極氣團的空調系統的辦公室，她們更愿意享受明媚的陽光，即便是“桑拿天”也無所謂 。
夏天辦公室的一個熟悉景象：裹著羊毛衫或者披肩的女性，和他們開著臺式風扇的男同事 。而隨著秋天的到來，很多女性將需要準備一個空間加熱器，以度過寒冷的季節 。
37歲的紐約白領麗貝卡-薩姆森表示，“我的辦公室常備著一件運動衫和一件毛衣，通常我會穿著適合外面天氣的衣服來上班，譬如夏天的時候是短袖和背心，然后進入辦公室就會在外面再套上運動衫 。”
這恐怕是很多白領女性的共同心聲，雖然并不是每一個女性都會有同感，但是基本上不會有任何男性會產生這樣的抱怨 。
不同性別的“體溫大戰”
所以，女性生理上比男性更不能忍受“冷”嗎?女性更容易出現手腳冰冷嗎?男性會更喜歡寒冷的溫度嗎?還有，“夏天穿毛衣”真的是正常的嗎?
若干研究表明，當涉及到溫度時，的確存在性別的鴻溝 。根據2011年一項題為“熱舒適和性別”的報告，對此前針對該問題的研究進行了分析，超過一半的實驗室和現場研究發現，女性比男性更可能對“熱”表示不滿足，并且女性對涼爽的天氣會更加敏感 。
有幾個因素可能幫助人們體驗寒冷：體型、脂肪和肌肉量，其他更明顯的冷熱差異，包括坐在通風口或窗口、穿衣服的多少 。相比之下，男性白領可能常年都要穿著襯衣和夾克，而女性在夏季的服裝則非常清涼，尤其頸后和腳踝的裸露，往往讓女性對冷更加敏感 。
康奈爾大學設計與環境分析教授艾倫-赫奇(Alan Hedge)，就致力于工作場所的設計問題，因為它會影響到工作者的健康、舒適和生產力 。
猶他大學1998年的一項研究發現，女性的平均核心體溫約為36.56度(97.8華氏度)，略高于男性的平均36.33度(97.4華氏度)，但是她們的手更冷，女性的平均手溫約為30.67度(87.2華氏度)，而男性約為32.22度(90.0華氏度) 。
此外，女性通常比男性擁有更多的脂肪和較少的肌肉質量，以及肌肉所產生的熱量 。女性的體型相對于男性來說，也更加單薄，這關系到更快的得到熱量和散熱 。
能找到一個“理想”的溫度嗎?
美國采暖、制冷和空調工程師協會(ASHRAE)，一組建筑系統和能源效率的工人，建立了一個可接受的最佳“熱舒適性范圍”，包括季節、空氣中的水分、空氣流速、居住者的活動性和著裝等因素 。ASHRAE建議，夏天的室內溫度最佳為23.33度-25.56度(74-78華氏度)，冬天的最佳室溫則為21.11度-23.33度(70-74華氏度) 。
24度左右，聽起來很舒適吧?但是，女性可能還是會覺得這個溫度的辦公室相對較冷 。2009年加州大學建筑環境中心研究員Yongchao Zhai發現，夏天過度冷卻的建筑物，其實際溫度要低于ASHRAE的建議 。
商業建筑往往存在設計和運行的缺陷，會導致不舒服的溫度條件，譬如密封的寫字樓通常沒有可以打開的窗戶，它們的加熱和冷卻系統的設計是應對惡劣天氣，所以將最終導致超過實際使用的需求 。
白領女性慎防“辦公室低溫病”
辦公室溫度過低，會讓女性手腳冰冷、頭暈缺氧、工作效率低下，嚴重的甚至會出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等癥狀 。
為了預防這些“低溫病”的出現，女性在辦公室穿著不要過于清涼，最好準備一件稍厚點的外套或披肩，還可以借助連褲襪和襪套來保護腿部 。工作1小時左右，就應該起來活動一下四肢 。