身體長“息肉”“結節”的人多半有5個習慣！其中1個還是癌癥幫兇胃黏膜|甲狀腺結節

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又到了一年一度的體檢季，不知道你的身體還好嗎？

其實，很多成年人打開體檢報告時的忐忑，堪比當年打開高考成績單。

特別是看到上面有結節、增生、息肉等字眼時，很多人都忍不住會犯嘀咕：為啥自己突然就長這玩意了？這是怎么回事？

其實，身體長“息肉”“結節”和日常生活中的一些習慣相關，下面養生君就簡單盤點一下——

身體長“息肉”“結節”的人，
多半有5個習慣！

息肉篇

息肉，就是人體粘膜面突出的贅生物，大多為良性，少有癌變可能，可通過病理檢查明確性質。

息肉的成因比較復雜，但一些不良習慣會加速息肉的形成，比如下面這幾個——

1
【身體長“息肉”“結節”的人多半有5個習慣！其中1個還是癌癥幫兇】愛吃高脂食物

現代人的食譜普遍存在“三高一低”的問題，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。

快餐、紅肉等高脂飲食不斷增加，蔬菜水果攝入較少，會使人體缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纖維。

同時，大量攝入的脂肪會刺激肝臟分泌更多的膽汁進入腸道，在細菌的作用下分解成有害的膽酸成分，刺激大腸產生息肉。

除此之外，常吃紅肉或油炸食物也容易刺激胃黏膜，進而引起胃息肉。

因此，建議大家平日適當多吃富含膳食纖維的食物，如無花果、豆類、大麥、茄子等，這樣可以促進胃腸蠕動，降低息肉患病率。

2
長期久坐

長期久坐會導致腸道蠕動減緩，刺激腸壁引起排便紊亂，延長有害物質在腸道內的滯留時間，增加了致癌物與腸道接觸的機會，進而導致息肉的出現。

3
抽煙喝酒

長期酗酒不僅傷肝，還會降低機體的免疫系統、破壞胃黏膜的屏障作用，以及活化致癌物質。

有研究顯示，飲烈性酒者，胃癌發生率比不飲酒者高２～９倍。

吸煙不僅對肺不好，對胃腸道也是有很大影響的，尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修復。

除此之外，尼古丁、酒精還會對胃腸道造成持續性的刺激，誘發胃息肉、腸息肉。

結節篇

結節，是一種圓形小突起，常生長于體表或人體組織，根據大小、形態、生長速度可推測良惡性。

除了遺傳等因素，長結節的人大多有以下2個習慣——

1
經常處于不良的情緒中

中醫認為，結節無論發生在哪個部位，都是痰、淤、濕、邪氣凝結而成的。

人是一個整體，正常健康的情況下，津液、氣血沿經絡、脈管循環不斷。