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失眠的人不能喝濃茶，但是可以喝一些促進睡眠的養生茶，那么，喝什么茶可以治失眠？經常失眠喝什么茶好？失眠喝什么茶好調理？桂圓冰糖茶桂圓肉10克，冰糖5克 。把桂圓肉洗干凈，與冰糖一起放到茶杯里面，用沸水沖泡，加蓋子燜幾分鐘 。
作用：補益心脾，養腦益智，可改善心脾兩虛引起的失眠，多夢，健忘等等癥狀 。
花生葉茶花生葉50克，冰糖適量，將花生葉清潔干凈，加適量清水，用鍋煎煮，過濾掉花生葉，放入冰糖溶化即可，可當茶頻飲 。
【經常失眠喝什么茶好 經常失眠喝什么茶好一點?】 作用：寧心安神，改善情志失常，面色無華，食欲不振，心神不寧的失眠等 。
百合棗仁茶鮮百合50克，棗仁15克 。百合用清水浸泡一整晚，棗仁煎汁去渣，加入百合煮熟 。飲湯吃百合，可每天一劑 。滋陰清熱，寧心安神，補中益氣，潤肺止咳 。可改善失眠，提高睡眠質量 。
紅棗蓮子枸杞茶50克蓮子，30克紅棗，10克枸杞子，適量冰糖 。子、紅棗先洗凈，再將材料倒入燉鍋里，加適量清水，蓋上蓋子大火1個小時，再加入洗干凈的枸杞子，再繼續燉半個小時 。
作用：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津潤肺，可改善肝腎陰虧，失眠頭暈，腰膝酸軟等癥狀 。
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