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“觸覺培養體系”線上工作坊｜兔子洞戲劇社專項短訓( 二 )

健康知識養生常識


因為本次活動在網絡上進行 ， 更保有私密性 ， 同時也會利用更多的呼吸、聲音等能量振頻 ， 帶動大家通過運動或者靜止 ， 言語或者非言語來喚醒身心 ， 通過實驗和探索來改善身心觀察力 ， 從而建立自身的身心關系與親子親密關系的新可能 。 歡迎你帶著孩子或者伴侶 ， 一起共享撫觸練習 。
“觸覺培養體系”線上工作坊｜兔子洞戲劇社專項短訓
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黃太陽是誰？
認識黃太陽 ， 是借我主持的“個人意識進化生命故事會”的機緣 。 2021年7月 ， 孫源（即黃太陽）和領教工坊的朱曉斌成為當期的嘉賓 。
兩個人一靜一動 ， 曉斌像月亮般安靜 ， 孫源如太陽般光芒四射 。 他們抵達人性深處的道路截然不同 ， 一個安穩、順暢 ， 一個動蕩、文藝 。 但抵達生命深處的理解卻有很深的一致——他們都放棄了在別人眼中高光的生活 ， 選擇忠實于內心 。 對生命認真和誠實的人 ， 必然會走上意識進化的道路 。 只是 ， 孫源的路走得太痛了 。
孫源曾是云南大型晚會的導演 。 做遍云南各族大大小小的晚會 ， 最后一聽到“晚會”兩字就想吐、想逃 。 她把自己做病了 ， 癌癥 ， 抑郁癥 。 29歲到39歲之間 ， 透支的高強度工作狀態 ， 讓她身體各種狀況層出不窮 ， 而原本為藝術而生的她 ， 只想躲藏起來不見任何人 。
品味過人生的巔峰狀態 ， 又毫無征兆地跌進黑暗的深淵 。 孫源不得不開啟了身心靈的自救之路 。
這條路從啟動之日起 ， 就再也沒有回頭 。 2014年起 ， 從小熱愛跳舞的她 ， 成了一個用即興舞蹈去碰觸大自然、碰觸生命的人 。 她在西藏的高原上跳 ， 她在歐洲的街巷中跳 ， 她用舞蹈、用身體、用感受自由自在地連接人、連接萬物 。
她把自己的身體放在風里、雨里、水里、海里 ， 去感覺站在那里的時候 ， 什么會發生 。 在這樣一次又一次的觸碰中 ， 她聽到了草葉生長的聲音 ， 她被生命內在的激情推動著 ， 走向了自己的天賦使命之路 。
“觸覺培養體系”線上工作坊｜兔子洞戲劇社專項短訓
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曾經的光環一層又一層的褪去 ， 來自父母、他人的期望與要求 ， 一層一層的褪去 。 她學會了聆聽更高維的意識 ， 在豐富的感受中有了更靈動的表達 。
現在的她 ， 在給云南拉祜族、哈尼族聚集地的孩子們用“觸覺培養體系”做支教之后 ， 定居在大理 ， 并把自己的觸覺工作室也帶到了大理 。 她一邊忙著轉化當地的農產品 ， 一邊從事教學 ， 像太陽一樣照亮他人、燃燒自己 。 只是 ， 這一次和以往做導演的生活最大的不同 ， 這條道路的主導者是她自己 。 這個失去了與生命的感受力連接的人 ， 用觸覺體系 ， 一步步奮力地找回了自己 。
2021年的10月 ， 孫源來到北京出差 ， 我邀請她在線下的行動劇場 ， 帶著25位伙伴一起舞動、觸碰身體 ， 體驗獨特的“觸覺培養體系” 。 這個把自己的微信昵稱叫作黃太陽、又取了藏族名字“卓瑪”的女人 ， 用強烈的呼吸、滿地打滾的身體訓練 ， 迅速激發了每一個人的內在活力 。
帶著一種從內心深處涌動的情感 ， 伙伴們的身體開始變得流動、柔軟 ， 愛與喜悅在自發的連接與觸碰中 ， 釋放著對生命接納的深度 。 “觸碰”激發了我們的創造力 ， 頭腦退后 ， 身體向前 ， 情感的流動 ， 游戲般的嬉戲 ， 讓人在放松中 ， 直觀地領悟到感受力所蘊含的智慧 。
短短2個半小時體驗 ， 大家既感受到了“身體的感知與運用”的魅力 。 于是 ， 我和孫源決定 ， 為了不受疫情影響 ， 把培訓改到線上 。 2021年12月底 ， 我們做了線上的首期“觸覺培養”工作坊 。 中間我去忙兔子洞戲劇社 ， 直到現在才有空再次請來黃太陽 ， 為所有熱愛戲劇、愿意更深入地打開自己的感受力的伙伴 ， 舉辦一次為期1個月（5次）的短訓班 。