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腎臟|''排尿''有4異常，說明尿酸值已''超標''，降尿酸，做好1多2少

高尿酸血癥主要是因為體內嘌呤代謝紊亂 ， 引起的尿酸水平升高 。
目前 ， 異軍突起的高尿酸已經成為了繼''3高''之后的第四高 ， 其患者人數高達1.7億 。
排尿時 ， 身體出現4個異常 ， 說明尿酸已超標
異常1：出現泡沫尿
【腎臟|''排尿''有4異常，說明尿酸值已''超標''，降尿酸，做好1多2少】尿酸主要是經過腎臟排泄 ， 隨著尿液排出體外 。
一旦發現自己出現泡沫尿的現象 ， 就需要小心了 ， 因為這很可能是因為尿酸升高 ， 引起的甚至損傷 。
腎臟受損后 ， 對蛋白質的代謝能力下降 ， 就會引起蛋白尿（泡沫尿）的現象 。

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異常2：尿液顏色異常
正常情況下 ， 我們的尿液應該表現為透明或淡黃色 。
如果長期的尿酸過高 ， 會導致腎臟出現實質性的病變 ， 從而引起尿液的顏色出現變化 ， 常呈現為濃茶色 。
異常3：少尿或無尿
長期的尿酸過高 ，， 會導致尿酸鹽結晶在腎臟內沉積 ， 容易形成腎結石 ， 堵塞腎小管、腎盂 ， 引起尿路堵塞 ， 出現少尿或無尿 。
嚴重的時候 ， 因為尿酸鹽結晶較大 ， 堵塞輸尿管 ， 排尿時還易出現尿痛、血尿的現象 ， 要予以重視 。
異常4：夜尿增多
正常人每天夜里起床超過2次 ， 且情況持續數日 ， 說明夜尿的頻率較高 ， 除了考慮到是前列腺疾病外 ， 也可能是痛風性腎病 。
當體內尿酸水平升高時 ，， 病情會持續發展 ， 腎臟濃縮功能會受損 ， 從而出現夜尿增多等情況 。
長期的尿酸過高 ， 會引起很多嚴重的并發癥
并發癥1：腎病
尿酸主要是由腎臟排出體外的 ， 如果尿酸鹽結晶長期沉積在腎臟 ， 就容易引起腎臟炎癥 ， 嚴重的還會引起尿毒癥 ， 甚至是腎衰竭 。

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并發癥2：三高疾病
很多疾病和尿酸過高有密切的聯系 ， 如高血糖、高血脂等癥 。
長期尿酸過高 ， 就容易導致身體代謝紊亂 ， 從而誘發高血糖或高血脂 ， 嚴重的時候還會引起糖尿病 。

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并發癥3：痛風性關節炎
尿酸過高時 ， 尿酸鹽就會導致結晶 ， 并且沉積在組織內 ， 引起炎癥性病變 。
如果尿酸鹽結晶沉積的關節腔內 ， 就會引起痛風性關節炎 。
尿酸過高長時間得不到治療 ， 就會引起急性痛風性發作 ， 最后會演變成慢性痛風 ， 甚至痛風石 。

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并發癥4：動脈硬化
人體的各個器官和組織之間有密切聯系 ， 任何一個部分出現異常表現 ， 都會影響身體的某個部分功能 。
尿酸過高對血管造成損傷 ， 血糖和血脂異常后會促進動脈硬化 。 患者必須多吃蔬菜和水果 ， 合理安排飲食 。

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日常降尿酸 ， 堅持做好''2多2少'' ， 保護腎臟健康
''1多''
多運動 ， 控制體重尿酸高者要避免肥胖 ， 合理控制體重 ， 預防肥胖 。 研究顯示 ， 肥胖會抑制胰島素的分泌 ， 限制嘌呤的排出 ， 不利于尿酸代謝 。 此外 ， 肥胖還會誘發''三高''等慢性疾病的發生 ， 這在一定程度上 ， 也會加重高尿酸的病情 。
因此 ， 平時可以堅持做一些輕緩的有氧運動 ， 微微出汗即可 ， 部分尿酸會隨著汗液排出 。