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疾病|頭皮里，老是長疙瘩和膿包，是怎么了？或是4種疾病信號，別大意( 二 )

患病毛囊炎疾病痘痘



?三、頭皮“癢、痛、麻” ， 別忽視
大多數人會關注頭發顏色、脫發、皮屑問題 ， 卻很少關注到頭發的“土壤”——頭皮的情況 。
實際上頭皮除了滋養頭發 ， 也與全身組織相連 ， 當頭皮出現以下幾種表現 ， 就要警惕是否身體出現狀況了 。
頭皮癢：頭皮發癢且伴有皮屑的情況在生活中經常見到 ， 其實這多與馬拉色菌感染有關 。 一旦發現真菌感染 ， 不要盲目使用去屑洗發水 ， 應及時就醫 ， 且注意忌口 ， 避免癥狀加重 。

?頭皮麻：頭皮發麻與大腦頭皮供血不足有關 ， 有可能是暗示頸椎病 ， 因為頸椎問題可影響神經血管供血 ， 導致血液無法順利送入頭部 ， 引起發麻 。 此外 ， 腦血管疾病也會影響腦部供血情況 ， 引起頭皮發麻 。
頭皮痛：頭皮痛可能由于物理原因 ， 由于大力拉扯 ， 引起肌肉組織疼痛 ， 也可能是頭皮受涼或頭皮創傷導致 ， 平日可多按摩頭皮 ， 促進頭部氣血流動 。

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四、預防頭部疾病 ， 從保護頭皮開始
頭皮被毛發覆蓋 ， 且由于位置特殊 ， 不容易發現異常 ， 但它比我們的臉皮更加脆弱 ， 要預防頭部疾病 ， 就要從呵護好頭皮開始：
1、洗發水常更換
不同功效的洗發水 ， 成分有所差別 ， 若使用同一種品牌洗發水太久 ， 頭皮可能會產生抵抗性 ， 效果就會大打折扣 。
2、沖洗干凈護發素
護發素的主要作用是護理頭發 ， 對頭皮是起不到養護作用的 ， 若護發素沒有沖洗干凈 ， 反而會造成毛囊堵塞 ， 導致毛囊炎發生 。
3、避免指甲抓撓
洗頭時 ， 很多人會使用指甲抓撓 ， 認為會洗得干凈一點 。 但頭皮層較薄 ， 抓撓容易死刮傷 ， 造成細菌感染 。

?4、減少染發劑使用
染發劑中含有的化學成分可對頭皮造成刺激 ， 甚至導致過敏反應 ， 嚴重者甚至會累及全身皮膚甚至死亡 。 因此染發時 ， 最好避免與頭皮接觸 。
5、洗頭水不宜過燙
洗頭發時 ， 太熱的水會傷害毛囊和發質 ， 還會將頭皮表面的水分和油脂帶走 ， 導致頭皮屑的產生 ， 因此洗頭時 ， 水溫不宜超過40℃ 。

?頭皮健康與生活習慣息息相關 ， 對于偶爾冒出的兩顆痘痘 ， 若沒有明顯癥狀 ， 不影響日常 ， 主要注意調整生活方式即可 ， 但若是痘痘越長越多 ， 甚至瘙癢不止 ， 最好還是尋求醫生幫助 ， 對癥治療 。
參考資料：
[1
 《頭皮上長得\"小疙瘩\"到底是啥？該如何預防？答案全在這…》.科普中國.2021-10-12
[2
 《頭皮經常長「痂」的人 ， 是時候管管這種真菌了……》.生命時報.2022-07-05
[3
 《為了10萬根頭發的健康 ， 「頭皮」到底有多難？》.生命時報. 2021-11-01
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