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葉酸還作用于預防什么疾??？一文學習下漲知識

健康知識養生常識

提起葉酸 ， 首先想到的是孕婦 ， 醫生常常建議懷孕的人需要補充葉酸 。 葉酸確實是主要針對孕婦而研發的 ， 但其實葉酸片作用廣泛 ， 除懷孕之外 ， 還有幾種病可以使用 ， 你還不知道嗎？
葉酸是人體必不可少的一種營養物質 ， 屬于維生素b族 ， 是水溶性維生素 。 而且是備孕期間男女都需要補充的 。
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01為什么備孕期間男女都要補充葉酸呢？
▲葉酸 ， 雖然看似只是維生素大家族中的小小一員 ， 卻在胎兒生長發育的過程中必不可少 ， 它關系著胎兒的神經管是否能健康發育 。
它有促進骨髓中幼細胞成熟的作用 ， 如果人體缺乏葉酸 ， 可能會引起巨紅細胞貧血及白細胞減少癥 ， 對孕婦而言尤為重要 。
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▲在備孕期間 ， 男性和女性是一樣的 ， 都需要服用葉酸 ， 直到女性確認懷孕的那一刻為止 。 雖然胎兒是在母體中受孕發育 ， 但后代的健康很大程度上取決于受精卵的質量 。
男性在備孕期服用葉酸可以降低精子中出現“非整倍體”的幾率 ， 精子中染色體的增加或缺失 ， 遠遠低于沒有服用葉酸的男性 。
▲有研究顯示 ， 準媽媽在備孕期間開始服用葉酸 ， 至少連續服用3個月 ， 才能使母親血液中的葉酸濃度達到有效預防胎兒神經管缺陷的作用 。
而且 ， 胎兒的神經管發育的閉合時間較早 ， 越早補充葉酸越好 。
02葉酸還作用于預防什么疾病？
●腦中風
補充葉酸可以降低同型半胱氨酸（Hcy）水平 ， 而同型半胱氨酸（Hcy）水平過高與高血壓協同 ， 會增加腦中風的發生風險和死亡風險 。
心血管病專家教授指出：葉酸在腦中風的防控中起著重要的作用 ， 補充葉酸可以預防腦中風的發生 。
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●老年貧血
人到中年 ， 造血系統會出現一定程度的退化 ， 表現出的現象就是老年性貧血 。 除了缺鐵導致貧血以外 ， 缺乏葉酸也會造成老年人貧血 。
而葉酸是人體細胞增長和繁殖所必需的物質 。 也是機體造血的原材料之一 ， 如果缺少葉酸 ， 會導致巨幼紅細胞性貧血 。 患者會出現面色蒼白、健忘、失眠以及腸胃功能紊亂等癥狀 。
葉酸缺乏性貧血的老年人建議在醫生的指導下服用葉酸片補充葉酸 。
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●防治消化道腫瘤
研究發現 ， 葉酸能使癌細胞凋亡 ， 從而抑制了癌細胞生長繁殖 ， 葉酸屬于一種天然的抗癌維生素 ， 對食道癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤以及乳腺癌都有一定防治作用 。
除有效的補充葉酸外 ， 還要多攝入富含葉酸的食物蔬菜 ， 綠葉蔬菜 ， 獼猴桃、酵母、動物肝臟等食物中葉酸含量比較高 。
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03葉酸的副作用
一般來說 ， 葉酸是沒有什么副作用的 ， 但如果服用過量了 。 皮葉酸是水溶性維生素 ， 如果服用大劑量的葉酸片 ， 也會產生毒性 。
長期大量服用葉酸會出現厭食、惡心、腹脹、尿色發黃等癥狀 。 而且會降低血清中維生素的含量 ， 使神經損壞 。
【葉酸還作用于預防什么疾??？一文學習下漲知識】如果是正在服用茶堿類藥物的哮喘患者 ， 服用葉酸可能會誘發哮喘 。