腎臟是人體的一部分 ， 具有儲存氣血和血液的作用 。 從中醫和西醫的角度來看 ， 腎與代謝、排泄、生殖等都有很大的關系 ， 是人體內僅存的一種“備份”器官 。 腎臟就像是一個過濾系統 ， 可以過濾掉體內的有害物質 ， 排除體內的有害物質 ， 從而達到血壓穩定、尿酸正常、紅細胞數目等作用 。

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不過現在的生活方式和生活方式都發生了變化 ， 很多人在年輕的時候就得了腎病 ， 卻沒有及時的檢查 ， 等到病情越來越嚴重的時候 ， 后悔都來不及了 。 如何辨別自己的腎是不是真的好 ， 就成了一個很重要的話題 。 日常生活中可以注意到自己有沒有四種情況 ， 如果你都有 ， 那就說明你的腎還很年輕 ， 這是可喜可賀的 。

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1.黑發濃密
按照傳統的中醫理論 ， 腎可以促進和保持頭發的生長 。 腎區氣血旺盛 ， 毛發會變得烏黑濃密；但是 ， 如果腎功能衰退 ， 頭發就會干枯 ， 分叉 ， 甚至會掉很多 。 現代許多中年男人 ， 尤其是男性 ， 因為工作的壓力 ， 常常會忽視調養肝腎 ， 使其負擔過重 ， 從而引起身體機能失調 ， 從而引發禿頂 。 所以 ， 不管是男的還是女的 ， 要想頭發長得健康 ， 就不要忘記及時補腎 。

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2.骨骼強壯 ， 運動能力強
腎臟的精氣 ， 按照其主司的功能 ， 可以分為兩類 ， 一種是先天一種 ， 一種是后天 。 先天之精主要是生殖繁殖 ， 對生殖和排泄有很大的影響；后天之精主要負責人體的生長 ， 有利于骨骼的形成和肌肉的發育 。 35歲以后 ， 人體的基礎代謝能力會下降 ， 消化功能也會變差 。 運動鍛煉、心肺功能的改變尤為顯著 。 如果腎功能正常 ， 則可以延緩身體的老化 ， 保持一定的運動能力 。

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腎臟不好的人一般代謝都很差 ， 長期以往會無法排出體內有毒物質和嘌呤 ， 導致尿酸水平過高 ， 從而引起痛風表現 ， 影響生活質量 。 這時候我們需要補充多效苷 ， 它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性 ， 增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度 ， 從而預防痛風的形成 。 長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度 ， 達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現 。 此外平時經常應酬喝酒、高鹽高油、尿酸較高以及存在關節問題的人群也需長期調節補充 ， 不僅能夠減少嘌呤值緩解腎臟壓力 ， 同時還可以提高腎臟代謝能力 ， 避免嘌呤堆積保養腎臟和關節 。

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3.泌尿健康
在現代醫學中 ， 腎臟的作用與尿液密切相關 ， 它是人體排泄水分、排泄廢物的主要途徑 。 腎功能正常的人 ， 尿路燒灼、尿不盡、尿液呈淺黃色透明狀 ， 浮沫較少 。 早上上廁所的時候要注意檢查自己的尿液狀態 ， 或者是對自己的身體健康有一個清晰的了解 。

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4.聽力和視力都很好
俗話說 ， “腎開竅于耳” ， 可見“腎”與“聽”是密不可分的關系 。 根據臨床研究 ， 腎功能正常的人 ， 聽力、視力都比較好 ， 尤其是進入中年、老年的人 。 另外 ， 腎好的人血壓比較穩定 ， 高血壓、心腦血管疾病的發病率也比較低 。
腎是一個非常重要的器官 ， 對于我們來說非常的重要 ， 如果你感覺到了腎臟的不舒服 ， 或者沒有以上的情況 ， 一定要去醫院做檢查 。 返回搜狐 ， 查看更多

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