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鄰居“陽了”莫慌張，您關心的問題都在這

健康知識養生常識

常態化疫情防控是一項艱巨繁重又需要持久堅持的工作 ， 每個人都需要做好自身防護 ， 盡量少出門、不聚集 ， 為了自己和家人的健康 ， 最好使用公筷子和公勺 ， 如果所在的小區有鄰居“陽了”也大可不必慌張 ， 下面這些注意事項請牢記！
鄰居“陽了”莫慌張，您關心的問題都在這
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圖片來源：北京日報
Q1鄰居“陽了” ， 我該怎么辦？
首先不要恐慌 。 等待有關部門的通知 。 在此期間注意好環境通風 ， 規范佩戴口罩 ， 保持安全的社交距離 。 此外有條件可以進行核酸或抗原檢測 。
Q2密接要隔離多久？
雖然奧密克戎的潛伏期相對較短：短則1天 ， 平均3天 ， 最長要6-7天左右 。 但目前按照國家的要求 ， 依然需要14+7（集中隔離+居家醫學觀察） 。
Q3在公司上班期間 ， 如何預防新冠？
在當下 ， 規范佩戴口罩、通風、手衛生以及物表消毒是非常重要的 。 現在每天新增的無癥狀感染者非常多 ， 可能隨時會有感染的風險 ， 這時候要當心是否會被一起辦公的同事感染 ， 尤其是辦公空間比較狹小的情況下 。 上班中被感染的高風險因素是用餐 ， 因為要不可避免地摘掉口罩 ， 特別建議大家一定要錯峰就餐 。
Q4奧密克戎有200種后遺癥？會致死？
這種說法是大大夸大了它的后遺癥 。 作為一種病毒感染 ， 奧密克戎和兩年前經常侵犯下呼吸道的病毒類型相比 ， 主要局限于上呼吸道 。 只要患者免疫功能正常 ， 后遺癥很少會出現 ， 基本上可以完全康復 。 目前奧密克戎感染者95%以上是無癥狀和輕型 ， 普通型也只有3-5% ， 重型和危重型罕見 。
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Q5我確診新冠了 ， 要隔離多久？
核酸轉陰 ， 間隔24小時以上 ， 連續2次就可以出院 ， 從起病到核酸轉陰通常2周左右 ， 后階段基本無傳染性 。
Q6出了隔離治療點 ， 衣物要怎么處理？
有扔掉或燒毀的說法 ， 這是不必要的 。 常溫下病毒在很多物體表面存活時間1-2天 ， 衣物放在行李箱或塑料袋 ， 放幾天就沒有傳染性了 。
Q7同一棟樓的鄰居“陽”了 ， 家里如何消毒？
如果同一棟樓的鄰居被感染了 ， 我們在家里首先最重要的就是保持房間干凈、整潔和通風 ， 不讓病毒有藏身之處 。 其次選擇衣被晾曬、餐飲具煮沸和自然通風等方式進行消毒 。 對從外面帶入家里的物品 ， 可對外包裝用75%的酒精進行噴灑消毒 ， 包裝內物品可以放置通風處30分鐘后再處理 。
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Q8病毒會順著下水道“流”到我家嗎？
建議大家檢查家中所有下水管道 ， 包括廚房洗菜池、衛生間臺盆、洗衣機排水管等 ， 如果排水管道（尤其是軟管）和地漏之間是不密封的 ， 可用膠帶等材料將其密封 ， 并使用塑料袋裝水后放置在地漏上 。
Q9小區有人確診 ， 能不能開窗通風？
擁擠和通風不良的環境會加劇感染新冠的風險 。 病毒通過受感染的呼吸道微粒 ， 以飛沫和氣溶膠形式 ， 在人與人之間傳播 。 在通風不良的空間中 ， 受感染的氣溶膠可在空氣中懸浮 ， 并能傳播1米以上距離 。 改善室內通風可有效降低該病毒在室內傳播的風險 。
Q10空氣凈化器可以替代通風嗎？
多項實驗指出 ， 高效空氣過濾器（HEPA） ， 能夠有效降低密閉室內的空氣中新冠病毒濃度 ， 可以成為輔助感染控制的有用措施和手段 。
據GB/T13554-2020《高效空氣過濾器》 ， 此類產品在額定風量下未經消靜電處理時的過濾效率及經消靜電處理后的過濾效率均不低于99.95% ， 即過濾元件過濾掉的氣溶膠量與過濾前的氣溶膠量之比 。