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抗生素|除寒濕，找找身體里的“五苓散”( 二 )


文小叔更是將之贊譽為“治水第一方” 。 但是 ， 學過中醫的人都知道 ， 這個方子通利的方面太多 ， 對于因濕致虛的人并不適合 。 全方針對膀胱氣化不利的蓄水證 ， 說白了就是陽氣不足、小便不通 。 而事實上 ， 對證是當然可以用的 ， 但很多寒濕的人未必都是小便不暢 ， 未必都需要通小便 。
中醫治病講究“糾偏” ， 就是以藥物的“偏性”糾正人體的“偏性” 。 用藥、用量過多 ， 或者不對證 ， 必然矯枉過正 ， 引起新的疾病產生 。
其實 ， 最直接、最天然的辦法就是把身體“拿到太陽底下去曬” 。
人體也需要經常曬太陽 ， 尤其是曬背 。 因為背部有人體兩條重要的經絡——督脈和膀胱經 。
【抗生素|除寒濕，找找身體里的“五苓散”】膀胱經是人體最大的排毒通道 ， 也是身體抵御外界風寒的重要屏障 。 如果沒有太陽的陰雨天 ， 我們可以請出中醫的“小太陽”——艾灸 。
《黃帝內經》云：“天不足西北 ， 故西北方陰也 。 ”“北方者 ， 天地所閉藏之域也 ， 其地高陵居 ， 風寒冰冽 。 ”這是說西北方氣候以寒冷為主 ， 這些地方的人容易產生寒證 。 有溫經通絡、補充陽氣作用的艾灸 ， 就是從北方產生 。
人體的關節對氣候最為敏感 ， 所以風濕性關節炎的患者一定要注意保暖；另外 ， 心臟不太好的病人和咳喘、哮喘的病人也要注意 ， 在秋冬時病情容易加重 ， 也應多給身體艾灸 。
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按照傳統的中醫理論 ， 施行灸療的順序 ， 一般都是：先灸上部 ， 后灸下部；先灸背部 ， 后灸腹部；先灸頭身 ， 后灸四肢；先灸左側 ， 后灸右側 。 推薦以下除濕穴位：
通胃穴取穴：大腿前面 ， 通腎穴直上二寸處 。 穴性：健脾和胃、滋陰潛陽主治：慢性腎炎、糖尿病、腰痛、高血壓、腸胃炎、胃痛等 。 手法：按揉或直刺5分-1.5寸 ， 直刺3分治口干立解 。
配穴：通腎、通胃、通背三穴 ， 一般都任取二三穴下針 ， 形成董氏特有的倒馬針法 ， 可補腎、健脾、通調水道、利水消腫 。 還可以艾灸以下穴位（十四經穴）：大椎穴它集合了三條陽經（手少陽三焦經、足陽明胃經、手太陽小腸經）匯于督脈 。 刺激該穴可激發全身的陽氣 ，護衛周身 ， 避免風寒濕邪的侵襲 。 足三里穴、陰陵泉穴脾是生痰之源 ， 如果濕氣多了運化不出去 ， 就會變成痰飲 。 所以 ， 要從根本上解決痰濕重的問題就要健脾 。 足三里穴與陰陵泉穴 ， 配合起來可以調脾健胃 。 承山穴承山穴在足太陽膀胱經上 ， 膀胱經主人體一身之陽氣 ， 所以 ， 刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣 ， 排出人體濕氣 。 豐隆穴配合足三里穴按摩豐隆穴可以祛濕化痰 。 另外 ， 用蒼艾灸熏腹部 ， 能補氣、暖腸胃、祛胃腸寒濕 。 對氣虛、脾胃虛寒、腹瀉、小腹冷痛、痛經、小腹內有腫塊的人都有很好的效果 。 用來熏屋內空氣 ， 防疫、除濕 。 但只是用艾條熏小腹 ， 時間久了會造成氣滯 ， 很多人容易上火、脾氣急躁、煩躁、胸悶 。 熏完小腹后再熏腿上的穴位 ， 將小腿上的足三里、陰陵泉、三陰交等腿部穴位處上下來回各熏10-20次 ， 將氣引下去 ， 就不容易上火了 。 艾灸后要注意補水 。 并且要喝些溫熱的開水以及溫性食物 ， 這樣不僅促進血液循環及補充能量 ， 補充陰津 ， 又可以促進身體毒素及廢物的排泄 。 對于脾胃虛弱者 ， 寒濕、痰濕重的人來說 ， 也是很容導致“三高”的危險人群 。 除濕就是養護脾胃 。 飯后食物停留在胃中 ， 千萬不要飽食后倒頭就睡 ， 一定要慢慢地行走數百步 ， 讓胃氣輸送到脾 ， 通過脾的磨谷讓食物被吸收 ， 養成“飯后百步走”的好習慣 。