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膽固醇|97歲王振義院士提醒：降血脂沒有捷徑，日常做好2件事，應牢記

隨著生活水平的提高，越來越多的年輕人也加入了高血脂大軍中，使得高血脂的患病人群有擴大數倍。根據最新的研究調查顯示，在未來的20年內，我國的高血脂患病人數還會將大幅增加。因而，穩定血脂、養護血管已成為頭等大事。
高血脂是人體脂質代謝紊亂的表現，屬于慢性疾病，由于患者體內血脂含量高，當在血管壁沉積較多時，就會使得血管出現堵塞，最大的危害比那時會導致冠心病和腦血管疾病，因此專家們才會呼吁“積極治療高血脂，減少心腦血管疾病發病率”！
膽固醇|97歲王振義院士提醒：降血脂沒有捷徑，日常做好2件事，應牢記
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97歲的王振義院士，研究高血脂及血管疾病數十年，對于高血脂的危害，他在這里提醒到大家，希望及時防范：
1，引發冠心病
人類用將近一個世紀的研究證實，高血脂是動脈粥樣硬化的首要危險因子，血清膽固醇的升高是重要的獨立的危險因素。因而，調節血脂是防治冠心病的基本療法，而且只要有冠心病，不論你血脂高不高，都需要服用降脂藥，長期的血脂調節能有效減少冠心病的發病率。
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2，誘發胰腺炎
當體內的甘油三酯水平升高，可能會引發胰腺炎，這是因為甘油三酯會在血管內、肝臟內及胰腺等部位堆積，如果觸發了胰腺酶的連鎖反應，便會將甘油三酯分解成脂肪酸，而這些游離脂肪酸如果沒有與蛋白結合，便會損傷胰腺，使得胰腺細胞膜融化，誘發胰腺炎。
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【 膽固醇|97歲王振義院士提醒：降血脂沒有捷徑，日常做好2件事，應牢記】3，脂肪肝
高血脂與脂肪肝往往同時存在，一般是高血脂在前，脂肪肝在后。大多數的脂肪肝沒有癥狀，只有在體檢時才會發現，血脂升高引發脂肪肝的幾率也是大大增加，而多數脂肪肝患者的肝功能會受到一定損傷，因而一定積極防治高血脂。
4，腦梗死
一般類型為腦血栓、腦栓塞等，高血脂也是引發腦梗死的重要因素之一，當膽固醇增高時，形成的斑塊會在血管壁內堆積，發生在腦血管就會引起腦梗死。許多研究證明，長期調節血脂，便會降低腦梗死的發病率。
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97歲王振義院士提醒：降血脂沒有捷徑，日常做好2件事，應牢記
王振義院士指出，降血脂沒有任何捷徑可走，不變的就是飲食調理加上運動，雙管齊下，才能把血脂穩定在正常水平內，高血脂患者的飲食一定要多注意，減少對高脂肪、高膽固醇等食物的攝入，生活中再多做以下2件事：
膽固醇|97歲王振義院士提醒：降血脂沒有捷徑，日常做好2件事，應牢記
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1，補充降脂素——黃花草油酸
黃花草油酸中含有豐富的不飽和脂肪酸成分，能夠很好加速體內甘油三酯和低密度脂蛋白的代謝，能夠保護好血管內壁細胞，維持細胞正常的功能和形態，進而黃花草油酸可以降低罹患血管病變的幾率，同時維持穩定的脂質代謝狀況，促進血脂濃度的平穩下降。
同時，黃花草油酸中還富含豐富的植物甾醇酯成分，能夠激發蛋白酶活性，加速脂質物質的分解，避免其在血管腔體中過度沉積，而讓血液平穩運轉，血栓病癥和動脈硬化的發生幾率相應降低。
2，堅持有氧運動
對于高血脂朋友來說，有氧運動是最適合不過了，能夠增加人體能量的消耗，調整脂肪的代謝，幫助穩定血脂水平。