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頸動脈是人體重要的動脈，大腦2/3的血液供應靠的頸動脈。
頸動脈狹窄，也就是頸動脈斑塊形成，導致頸動脈狹窄，是腦梗死最重要的危險因素。研究表明，狹窄50%-99%在2-3年內腦梗死的發病率為每年1%-3.4%，10年發生率為9.3%，15發生率為16.6%。
出現頸動脈斑塊的患者，需要開始吃他汀類藥物，如果斑塊不是很大，是有可能逆轉，斑塊消失的。對于高?；颊撸íM窄＞70%，預期壽命＞5年）可以行頸動脈內膜切除術。
頸動脈狹窄嚴重的話，出現癥狀，也可以放支架，就像放心臟支架一樣。

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中風還有其他很多的危險因素，比如肥胖、高尿酸、葉酸缺乏、吸煙、久坐的生活方式、蔬菜攝入不足，貧血、其他一些心臟?。ㄐ墓?、擴張性心臟病等等）。
吸煙的危害很大，這是全世界公認的事情。吸煙不僅加快動脈斑塊的形成，而且容易導致斑塊不穩定，誘發急性心肌梗死的發生。
研究表明，與不吸煙相比，吸煙患者腦梗死風險增加90%，蛛網膜下腔出血的風險增加1.9倍，腦出血的風險增加2-4倍
除了主動吸煙之外，長期飽受二手煙摧殘的人，比不接觸二手煙的人，腦梗死的風險增加1.82倍。

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過量飲酒主要導致血壓升高，從而增加中風的風險。過量飲酒包括危險飲酒（男性每天41-60克酒精，女性21-40克酒精）和有害飲酒（男性每天60克酒精，女性40克酒精）。據統計，我國18歲以上成年人有害飲酒率為9.3%。
限制飲酒可以降低血壓，研究表明，酒精攝入量減少67%，收縮壓可以下降3.31mmHg，舒張壓可以下降2.04mmHg。
過量飲酒的人，如果想降低中風的風險，那么最好能戒掉，戒不掉的，也要減少喝酒的量。男性每天不超過25克酒精（相當于50度白酒62.5克），女性不能超過12.5克酒精。

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鈉鹽，平常生活中最常見的就是吃的食鹽，另外，像調味品醬油、味精里面都含有很多鈉鹽。我國80%的人都屬于鈉敏感性體質，鈉鹽吃多了，容易導致血壓升高。
因此，做菜的時候食鹽以及調味品要少放一點。每天食鹽的攝入量控制在6克以內。
有些人不喜歡吃蔬菜，很喜歡吃肉。這是很不好的，不利于健康。健康的膳食應該是營養均衡的。
高膽固醇、高糖、高脂肪的食物要減少，蔬菜要增加。新鮮的蔬菜水果里面含有豐富的鉀鹽，鉀鹽的攝入有助于血壓的控制。

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生命在于運動，運動的好處有很多。有利于降壓、降血脂、降血糖?，F在社會競爭激烈，很多人都過著久坐的生活，這樣的生活方式是很不健康的。
久坐的生活方式會導致能量過多，進而出現肥胖、高血脂、糖尿病等一系列問題，也是導致中風的危險因素。

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熬夜傷身這是毋庸置疑的。在網上也經常能看到這樣的新聞，某某連續熬夜之后，發生腦出血或者猝死。
睡眠時間不足，容易導致腳感神經興奮，血壓就很容易升高，尤其是對于高血壓患者，睡眠很重要。
那些夜里失眠的高血壓患者，血壓往往是控制不好的。需要借助安眠藥，改善睡眠。

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