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莊子：世間最好的養生，不過是“順其自然”( 二 )

早餐


做一個善忘、少怨、不比、寡思的人 ， 一念放下 ， 萬般自由 。
壽命自然：不求萬年 。
皇帝高高在上 ， 接受大臣朝拜：“吾皇萬歲 。 ”
口號很好 ， 但是不要較真 ， 并沒有人活一萬歲 。
古人還說 ， 高壽多辱 。 活太久 ， 身體帶病 ， 子孫煩躁 ， 錢財不夠用 ， 也真的煩躁 。
唐中宗在晚年 ， 迷戀道術 ， 相信鄭普思的一些邪說 ， 總是服用丹藥 。
大臣李邕說：“皇上 ， 你要是可以活一萬年 ， 那么先輩也能 。 江山還不是你的 ， 而是漢朝皇帝的 ， 或者是梁武帝的 。 ”
一語驚醒夢中人 。 還是好好享受一日三餐 ， 別把丹藥當一回事 。
真的可以長生不老 ， 人家道士不先滿足自己？看看哪個道士 ， 活了萬年 ， 你內心就有數了 。
身體自然：合理鍛煉 。
很多老人 ， 湊在一起跳舞 ， 打麻將 。 以為跳舞是為了身體好 ， 打麻將能夠活動大腦 。
但是我們要看清楚 ， 不是每個人都適合跳舞 。 比方說 ， 膝蓋有病灶的老人 ， 跳舞會害了自己 ， 導致走不動；有高血壓的人 ， 打麻將的時候 ， 情緒一激動 ， 就麻煩了 。
根據身體的狀況 ， 為自己設計鍛煉的套路 ， 這才是聰明的做法 。
《莊子》里寫了一只野雞的生活 。
野雞走十步能吃到東西 ， 走一百步能喝到水 ， 但是不羨慕那些籠子里的雞 。 就算籠子里 ， 食物到處都是 ， 不走一步就有 。
因為籠子里的生活 ， 不快樂 ， 不符合野雞的 生活方式 。
真不要用別人的方式去過自己的生活 ， 也不要把自己的生活方式 ， 強加于人；外物是用來滋養我們的 ， 而不是左右我們的 ， 別搞反了 。

【莊子：世間最好的養生，不過是“順其自然”】03
人會過世 ， 人類是生生不息的 。


《莊子·養生主》里寫道：“指窮于為薪 ， 火傳也 ， 不知其盡也 。 ”
篝火會熄滅 ， 但是火種會保存下來 ， 后代還會發揚光大 。
人會有生老病死 ， 但是我們的子孫會延續下去 ， 家業會更紅火 ， 這樣想來 ， 生死就不可怕了 。
我們很老了 ， 其實是家庭在“推陳出新” ， 也會看到孫輩出生、上學、成長 。

小說《活著》里說：“只要一家人天天在一起 ， 也就不在乎什么福分了 。 ”
看透養生的真相 ， 不違背生命的規律 ， 一切都能釋懷 ， 一切都是最好的安排 。
上了年紀 ， 但是孫輩來了；病痛來了 ， 但是對生命領悟更透了；即將過世 ， 但是子孫更加孝順；走不動了 ， 但也是最好的休息時光......
只要家庭和諧 ， 家人安康 ， 變老也是快樂的 。
作者：布衣粗食 。
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文中配圖來源網絡 。