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黃曉明暴瘦20斤？看看這些明星，也曾為了拍戲拼命減肥

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民間有個說法叫“好女不過百” ， 對女人來說 ， 減肥好像是一生的事業 ， 美食與美體間總是不能平衡 。
【黃曉明暴瘦20斤？看看這些明星，也曾為了拍戲拼命減肥】娛樂圈的女明星控制飲食 ， 保持身材是個頂個的棒 ， 不管是易瘦體質 ， 還是易胖體質 ， 都有辦法變成紙片人 。
黃曉明暴瘦20斤？看看這些明星，也曾為了拍戲拼命減肥
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然而 ， 沒想到娛樂圈的男明星 ， 對于保持身材也是不遺余力 。
10月22日 ， 一直有些中年發福的影帝黃曉明 ， 竟然暴瘦20斤 ， 就像換了一個人 ， 立體的五官 ， 深邃的眼神 ， 下顎的線條 ， 側顏殺呀！
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據悉 ， 黃曉明這次是為了新戲減肥 ， 并順便擺脫了中年油膩男的危險 。
據說黃曉明的飲食控制相當嚴格 ， 一度節食到心臟不適 ， 為了角色需要卻咬牙堅持 ， 真是值得敬佩啊 。
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其實 ， 在娛樂圈里 ， 不只是黃曉明 ， 好多藝人明星 ， 都曾為了角色塑造 ， 增肥暴瘦 ， 令人欽佩 。
1、張譯：10天暴瘦20斤
張譯拍張藝謀的《一秒鐘》 ， 張譯飾演的角色需要在沙漠里長途跋涉 。 為了更貼近角色 ， 暴瘦20斤 ， 每天在42度的天氣下奔跑 。
張譯暴瘦 ， 膚色黝黑 ， 皮膚粗糙 ， 就是要求嚴苛的張藝謀導演 ， 也表示太像本地人 ， 是一切化妝技術都無法達到的效果 。
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《一秒鐘》46天的拍攝周期 ， 張譯想暴瘦 ， 只能采取極端的減肥法-節食 ， 每天只吃水果蔬菜 ， 42度高溫下跑步運動 ， 10多天暴瘦20斤 。
而張譯在影片殺青時 ， 只說“最短的時間 ， 最大的努力” ， 這是他作為演員很成功的由來吧！
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2、林芳兵 ， 先增肥30斤 ， 再減肥30斤
林芳兵在拍攝《唐明皇》時 ， 飾演楊貴妃 ， 唐朝以胖為美 ， 楊貴妃更是比較圓潤 。
林芳兵當時正是演藝高峰 ， 不惜增肥三十斤 ， 每餐都要吃上十幾個包子 ， 終于還原史上真實的楊貴妃 。
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后來 ， 林芳兵獲得了“最美楊貴妃”的稱號 ， 也拿到了金鷹獎最佳女主角 。 這個人物形象 ， 也成為她最經典的代表作品 。
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拍完《楊貴妃》后 ， 林芳兵又進了《情定少林寺》劇組 ， 她又急速減肥30斤 。
短時間內迅速的增肥、減肥 ， 高強度劇烈的運動、控制飲食 ， 對她的身體傷害極大 ， 還因此患上了哮喘 。
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身體受到傷害 ， 只能在家休養 ， 后來發現懷孕 ， 當紅的事業和為人母的光輝 ， 她選擇了息影在家陪伴孩子的成長 。
為藝術獻身 ， 專業又敬業的林芳兵 ， 收獲了事業 ， 也收獲了美好的婚姻 。
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3、鄧超：先增肥20斤 ， 又減肥40斤
鄧超拍攝拍《影》期間 ， 一人分飾兩角 ， 一個形容枯槁 ， 一個健康壯碩 。 為了貼合角色 ， 他先是花了三個月增肥20斤 ， 緊接著又用兩個月減重40斤 。
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整整半年的時間 ， 他狂吃、狂練 ， 增重 ， 并且肌肉線條分明 ， 很有力量 ， 拍攝“替身”的部分也很出彩 。