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中秋節將近 ， 俗話說：“月亮是個好東西 ， 可以不用鬧 ， 不用拜 ， 不用問 。 不用走遠 ， 不用拜祖” 。 那么 ， 人們中秋節習俗到底有啥 ， 對身體好不好？中秋節究竟應該吃啥？人們之所以在中秋節要吃螃蟹 ， 主要還是因為螃蟹那飽滿的蟹膏 ， 可以消除身體的濕氣 ， 從而有助于身體健康 。 但說起中秋節吃啥 ， 人們的答案各不一致 。 今年中秋節 ， 有的地方就將“五白粽”一起包裝進“蟹黃湯包” ， 讓人垂涎欲滴 。 有的則把它變成一道精致的月餅 ， 送給遠方的親人 。 中秋節吃魚 ， 主要為了補氣益氣 ， 因為吃了咸味的食物 ， 人也會更容易感覺到口渴 ， 會有想喝水的感覺 。 如果中秋節吃了過咸的食物 ， 也很容易導致人口渴 。

然而中秋節正是秋分節氣 ， 此時天氣轉涼 ， 而肝屬木 ， 心屬火 ， 木克土 ， 火氣遇到木就生寒 。 因此人們在中秋節吃魚也是這個原理 ， 也就是補氣益氣 ， 可以暖身 。 然而中秋節吃螃蟹不好 ， 這是為啥？一、螃蟹性寒雖然古人認為“八月初一為秋分” ， 但秋分是一個節氣 ， 并非一個節日 。 在農耕社會 ， 人們把秋分當作分界線來劃分年景 ， 等到了秋分節氣之后 ， 就要返回老家 。 有些地方甚至還要放假兩個月 ， 以供老家人吃螃蟹 。 雖然秋分也叫“黃滿節” ， 但黃滿節其實沒有節氣的概念 ， 其實是一個節氣前后兩天 ， 中午12點左右分界 。 因此農歷中的秋分節是正月初一 ， 正月二十八則為秋分節 ， 三十稱為“分月節” 。

而秋分節代表著秋季的結束 ， 也是冬季的開始 。 如果人們將這天當作一個節日過 ， 也就失去了分界線的意義 ， 也就失去了節日最主要的意義 。 因此秋分節過后 ， 人們都會吃些溫補的食物 ， 以保平安 。 但是中秋節卻要“吃冷食” ， 就顯得不太合適了 。 古人對寒的看法根據《黃帝內經》中的記載 ， “夫少陰者 ， 二氣相感而生陽” ， 寒涼對生陽是至關重要的 。 人的生老病死 ， 在春、夏、秋、冬四季之中 ， 都在不同的氣候中周而復始 。 但是秋季屬于寒 ， 這種寒氣很容易傷陽氣 ， 也就無法順應四季的變化 。 而秋分節氣 ， 正是最冷的月份 ， 就像是寒冬之中的一線陽光 ， 如果陽氣足 ， 萬物就會長生 ， 如果陽氣弱 ， 寒氣就會蔓延 。
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