保護好皮膚 ， 注意適度清潔
秋冬季節洗澡頻率不用太高 ， 天氣漸冷 ， 沒必要天天都洗 ， 一周洗3次其實就可以了 ， 洗的時候不建議大家使勁的搓泥 ， 適當搓一搓即可 ， 以免引起皮膚屏障受損 。 洗臉的時間不是越長越好 ， 一分鐘其實就夠了 。
平時也要規律喝水 ， 吃一些新鮮果蔬 ， 水分和多種維生素對于皮膚健康有好處 ， 它的抵抗力好 ， 就不容易受到侵襲了 。
勤洗勤曬床上用品

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建議一兩周就更換一次 ， 換掉后及時清洗 ， 要暴曬 。 建議大家用熱一點的水洗 。 如果枕芯已經發黃得非常明顯了 ， 可以考慮換新了 。
對于容易過敏的人群來說 ， 平時在各方面更要注意 ， 家里盡量少用地毯之類的東西 ， 對于空調等電器里面的過濾網 ， 建議定期清潔 。 如果家里養寵物了 ， 則更要注意 。
總的來說 ， 對于螨蟲 ， 大家既不要不當回事 ， 也不要過于害怕 ， 只要感染之后及時重視并干預 ， 大多是可以得到有效改善的 ， 不會帶來太大的危害 。 如果身上有螨蟲 ， 一般會出現以上3種不適 ， 多留意 ， 及時除螨 ， 文中給出的這些建議 ， 不妨試一試 ， 趕跑螨蟲 ， 一身輕松 ， 讓你秋冬少生病!

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