小林和小李 ， 是一對結婚剛5年的“新晉夫婦” ， 在結婚半年后喜得一子 ， 這原本是應該高興的事情 。 但初為人父母的小林和小李 ， 卻因為經驗不足 ， 在照顧孩子方面 ， 總會遇到方方面面的問題 。
這不 ， 這段時間 ， 小林在帶著孩子上廁所的時候 ， 發現寶寶總是蹲在廁所半天都沒有動靜 ， 即便是成功排便 ， 糞便也大多干燥成團 ， 就好像是一粒一粒的“羊糞”一樣 ， 這讓她很是擔憂 ， 老公也試著讓孩子多喝一些水 ， 但大便干燥的情況卻并沒有顯著好轉 。

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孩子長期大便干燥 ， 狀如“羊糞” ， 不一定是水喝少了
可能不少家長也和小林以及小李一樣 ， 覺得寶寶大便干燥 ， 排便困難 ， 肯定是平時缺水導致的 。
誠然 ， 糞便在形成的過程中離不開水 ， 水分的多少是關系到大便軟硬的因素 ， 但卻并非唯一 ， 水分在進入腸道以后 ， 會迅速被腸道黏膜吸收 ， 真正能隨著糞便進入直腸的其實并不多 。
所以 ， 當寶寶長期出現大便干燥的情況 ， 喝水很多時候并不能解決問題 。 如果盲目飲用過量的水 ， 寶寶的細胞年輕且脆弱 ， 很容易出現身體水腫的情況 。
【不同年齡段的寶寶，健康的糞便應該是什么樣子的?建議家長多了解】所以 ， 關于寶寶的排便異常 ， 不能將目光僅僅停留在飲水方面 ， 飲食方面的其它因素 ， 同樣值得重視 。

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這3種營養素影響排便健康 ， 孩子大便干燥可能是缺了它們
第一種：膳食纖維
膳食纖維是無法被腸胃消化的 ， 也正因為如此 ， 它可以在人的腸道中持續存在 ， 變相加速腸道蠕動 ， 加速有害物質排出 ， 讓排便變得更順暢 。
膳食纖維的主要來源 ， 是水果 ， 蔬菜以及粗糧 。 許多家長因為擔心孩子的消化不好 ， 特意會將食物打成“糊糊” ， 這無疑讓孩子攝入的膳食纖維變相變少 ， 從而導致大便干燥的情況發生 。
適當多給孩子食用完整的水果蔬菜 ， 以免大便干燥 ， 排便困難的情況 ， 或能得到不錯的改善 。
第二種：鉀元素
作為礦物質的一種 ， 鉀元素參與到身體各個機能的運轉中 ， 就連形成糞便也不例外 。
當鉀元素通過食物攝入進入腸道后 ， 會在糞便的表面形成一層“網” ， 一邊吸收水分 ， 一邊幫助糞便鎖水 ， 從而達到軟化糞便 ， 緩解便秘的作用 。
所以 ， 如果寶寶有排便困難 ， 大便干燥的情況 ， 適當食用一些高鉀食物 ， 也是不錯的選擇：例如菠菜 ， 海帶 ， 草莓等 。

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第三種：益生菌
腸道中食物殘渣的吸收 ， 以及糞便的形成 ， 都離不開腸道中的益生菌 。 腸道益生菌豐富 ， 糞便的形成也會更有效率 ， 促進排便 ， 避免糞便淤積的情況出現 。
如果孩子總是便秘 ， 就有可能使糞便淤積的表現 ， 可能是腸道益生菌群匱乏導致的 。 補充益生菌的方法多種多樣 ， 可以適當地給孩子飲用酸奶 ， 或者去藥店購買專門的益生菌補劑 。
不過需要注意的是 ， 孩子身體的代謝系統相對孱弱 ， 用藥需謹慎 ， 在購買藥物前 ， 要和醫生以及藥師提前告知孩子的具體身體情況 ， 配備合適且安全的藥物 。
不僅如此 ， 孩子的排便狀態 ， 可以算得上是身體健康的一面“鏡子” ， 不同年齡段的寶寶 ， 糞便應有的狀態也不同 ， 家長們可以對比參考 。

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