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人的一生都逃不過生老病死 ， 不管是什么人都會在年老的時候追求長壽的愿望 。 說到長壽這個概念 ， 不是每個人都希望如此 ， 有的老人飽受疾病的折磨 ， 就可能會滋生出相反的想法 。
但是不論是長壽還是健康 ， 都需要一副健康的身體作為基礎 ， 只要有了身體作為基礎 ， 就能夠享受生活 。 而身體健康和長壽的人有“2長 ， 3快”的特征 ， 即使占一個 ， 都可以說明身體很健康 。
1.使道長
使道指的是鼻孔和人中之間深邃而下陷的部分 。 使道長就是指這個部位比一般人要長 。
根據中醫和古代流傳的面向理論來看 ， 人中和鼻孔越深越長 ， 就代表脾胃之氣充足；
也說明這個人的后天之本功能特別好 ， 這樣的人在身體狀況和心理健康上都要比一般人健康 。 所以說 ， 使道長一般都作為好面相的一種 ， 有這個特征的人具有長壽的潛質 。
2.眉高長垂
【長壽|壽命長的人，往往有“2長3快”的特征，看看這些特征你有嗎？】中醫理論中將眉毛稱為“保壽宮” ， 足以可見中醫將眉毛與人生聯系在一起的緊密性 。 更是有相關記載顯示：眉毛長的人肯定高壽 。 這些話在后世產生了很大的影響 ， 有很多人相信眉毛長且垂下來的人 ， 毋庸置疑會比一般人長壽一些；如果眉毛的色澤黑而且明亮 ， 就說明他的壽命更長 。
3.走得快
一個健康的人必定有一副好的腿腳 ， 行走快速 ， 步履便捷 。 身體健康可以提供更多的血液供給下半身肌肉的運行 ， 讓他們健步如飛；而體質較差的人則行動緩慢 ， 走路拖拖拉拉 。 而這也說明了此人體質較差 ， 不能快速行走 。
4.排便快
排便是一個人一生要重復無數次的事情 。 每個人都要在每天進行規律的排便 ， 這其中包括大便和小便 。 如果一個人從來沒有便秘或者尿頻、尿不盡的情況 ， 且排泄狀態良好 ， 就說明這個人器官健康 ， 身強體壯 。
5.睡得快
睡覺質量體現了一個人健康的心理狀態 。 睡得快就是一種優質睡眠狀態的說明 。 入睡快 ， 時間長 ， 入睡度深 ， 這樣一個人在起床后就可以保證良好的睡眠質量 ， 在睡醒后頭腦清醒、精神飽滿 ， 從而讓疲憊的身體在前一天的勞累中解脫出來 ， 恢復神氣 。
想要變得長壽是每一個人的愿望 ， 但是想要長壽并不能完全只靠以上的“兩長三快”等特征 ， 也取決于健康的生活狀態和良好的飲食習慣 。 可以說 ， 日常養成良好的生活習慣 ， 每一個人都可以是長壽的人 。
【本文由“金蘭中醫學社”新媒體獨家出品 ， 圖片來源于網絡 。 作者譚浩寧 ， 未經授權 ， 請勿轉載、復制】

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