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孩子們|近處于冬季換季忽冷忽熱孩子咳嗽流鼻涕，多吃潤肺菜，止咳養胃

氣溫又降低了幾度，自從立冬后，氣溫就直線下降，一周看天氣預報都是零下幾度，入冬后越來越寒冷了，孩子們一不小心就吹風感冒了！一大早孩子們騎車上學，8級大風呼呼的吹在身上，孩子們凍得瑟瑟發抖，都快都成冰塊了，隔三差五就咳嗽感冒，媽媽們都擔心極了！雖然給孩子穿上了厚重的羽絨服外套，但是也抵不住孩子體內的寒氣，一夜速凍，孩子們一定要多食補，讓體內充滿暖氣，才能真正的暖起來！冬季最佳大魚大肉就是牛羊肉，各種滋補燉菜，孩子們趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道“潤肺菜”就是山藥燒雞，不僅營養美味而且孩子愛吃，可以幫助孩子生長發育，提高免疫力，變得更加強壯!
孩子們|近處于冬季換季忽冷忽熱孩子咳嗽流鼻涕，多吃潤肺菜，止咳養胃
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山藥是很多孩子都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃對身體健康是非常有利的，它含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利健脾養胃促進消化吸收。山藥中含有皂甙、黏液質，有非常好的滋潤作用，能有效潤肺止咳，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥，緩解小兒口干舌燥等現象。
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山藥營養豐富不僅適合小孩子吃，老年人也可以經常吃，山藥中含有豐富的黏液蛋白，這種蛋白質可以有效減低血糖。對于常見的心血管疾病都有一定的預防作用，老年人常常吃山藥可以定志安神，延年益壽，幫助提高睡眠質量，睡得更香自然更加健康長壽。
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雞肉是一種非常好的食物，含有豐富的蛋白質，孩子可以經常吃能有效促進發育，而且雞肉中的蛋白質很容易被人體消化吸收，讓孩子增強體質，強壯身體。雞肉中含有很多抗氧化性物質，所以吃雞肉可以起到一定的解毒作用。孩子常吃雞肉可以改善心腦功能，促進兒童智力發育，讓孩子變得更加聰明，活潑。
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孩子在冬季的時候非常容易感冒發燒，因為冬天的氣候多變而且早晚涼，而孩子經常吃雞肉可以有效提高身體免疫力，增強體質和抵抗力，對于常見的流感和發燒都有一定的預防作用。對于那些長期忙于工作，身體處于亞健康的上班族而言，經常吃雞肉也可以有效增強體質，改善亞健康，讓身體越來越健康。
【 孩子們|近處于冬季換季忽冷忽熱孩子咳嗽流鼻涕，多吃潤肺菜，止咳養胃】一周的氣溫都是零下讓人震驚，孩子們怕冷都不想出門上學了，但學習不能耽誤，孩子們要從內滋補起來，多吃滋補的牛羊肉，大魚大蝦，補鈣補鐵，讓身體真正的暖起來吧，身體好全家都放心！