1、進餐不宜過飽，尤其是晚餐； 2、少飲酒，過量酒易生胃火； 3、睡前不吃零食；
4、飯后漱口，睡前刷牙； 5、防治便秘，保持大便通暢 。
【口苦口臭吃什么】1．養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭 。2．平時注意保持口腔濕潤、勤喝水 。3．有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙 。
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