分別是“晚上測血壓”、“每天測量3次以上”以及“吃藥后立即測血壓” 。
晚上測血壓：
上文有提到 ， 血壓峰值才能作為參考標準 。 但在晚上的時候 ， 血壓是處于比較低的狀態 ， 這個時候測量的數據 ， 必然不能作為參考標準 ， 測了也是白測 。
每天測量3次以上：
雖然高血壓患者要定期測量血壓 ， 但測量次數太多 ， 反而會讓血液流動受到阻礙 ， 血壓發生變化 ， 影響到血壓的準確值 。
所以 ， 每天測量血壓最好3次即可 ， 測量太多反而會導致血壓值慢慢偏離 。
吃藥后立即測量血壓：
吃藥以后 ， 測量血壓的目的是為了監督藥效作用 。 但吃藥后立即測量血壓 ， 往往藥物還沒有生效 ， 這個時候測量的結果是不準確的 。
一般情況下 ， 建議在用藥后1到1個半小時后 ， 進行測量監督 。

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【3種情況下，測量血壓等于“白測”，早了解早預防】總而言之 ， 即便是簡單的測血壓 ， 也需要高血壓患者上心 ， 切勿草草了事 ， 認真對待自己的血壓 ， 積極進行治療和調整 ， 才能更有可能穩定病情 ， 保護自己的身體健康 ， 從而有效降低疾病風險 。

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