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心理咨詢：為什么嘗試了那么多，卻還是迷茫

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心理咨詢：為什么嘗試了那么多，卻還是迷茫
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迷茫 ， 猶如灰色的霧霾 ， 抬頭看 ， 那么遠又那么近 ， 壓在人的頭頂 ， 連呼吸都覺得困難;
而眺望遠方 ， 卻發現自己已迷失了方向 。
不知道自己該往哪里去 ， 也不知道自己該做什么 。
想努力 ， 卻渾身提不起勁兒;
想邁開腳步 ， 卻不自主地猶豫、退縮 ， 暗暗感到恐懼 。
自從上了大學后 ， 這迷茫就貫穿了我的生活：
突然要開始自己為自己做主了 ， 反而無所適從了;
參加各種社團、拿了各種證書、認識了各種人 ， 卻看不清自己到底是怎樣的人 ， 想成為怎樣的人……
畢業后 ， 更加焦慮、迷茫 ， 想做自己喜歡的事業卻不知道自己到底喜歡什么 ， 想找份工作就害怕將就了自己 。
于是 ， 在迷茫、徘徊、嘗試中 ， 做了各種各樣的工作 ， 從一個行業跳到了另一個行業 ， 做過小編 ， 做過導游 ， 做翻譯……
可 ， 嘗試了這么多 ， 我還是迷茫 。
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多年之后 ， 當我可以慢慢享受現在的工作和生活 ， 我才明白到：是焦慮控制了我 。
無處安放的焦慮
或許是因為成長經歷 ， 最讓我害怕的狀態就是無所事事的狀態 。
一兩天是休息 ， 一兩個月是休假 ， 時間再久一點就受不了了 。
時而焦慮不安 ， 時而憂郁悲傷 。 那時最害怕聽到或想到一句話：比你優秀的人都在努力 ， 你有什么資格偷懶?
看著身邊的朋友充實而豐富的生活 ， 自己更慚愧起來了 ， 惶恐不安 ， 想趕緊做些什么 。
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時間多了 ， 本可以做很多自己想做或喜歡做的事情 ， 但你卻發現自己無法靜下心來 。
整個心是空的 ， 特別容易多想、亂想 。
想的多了就會覺得空虛 ， 因為想不出個所以然 ， 想的東西也不見得多有意義 。
想得再多一點 ， 可能就思考起自己到底為什么活著 ， 對存在產生懷疑 。
這是一種很無力的狀態 ， 如果沒有意義了 ， 就什么也不能做 ， 做了也沒有用 。
這多可怕!更可怕的是 ， 因此陷入了與自己的糾纏之中 ， 各種復雜的情緒淹沒了你 。
心理咨詢：為什么嘗試了那么多，卻還是迷茫
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越焦慮 ， 就越想做點什么
越焦慮 ， 就越想做點兒什么 。 最簡單的方式 ， 就是投入到一件又一件的事情里去 。
一有事情做 ， 就好像有了個方向和目標 ， 焦慮也就有了個可以安放的地方 。
如果沒有短期的目標 ， 就會去看書、學習、健身 ， 做一些上進的事情 。
這會給自己一種感覺：我在往好的方向發展 。
有時候跳出來想一想：這和沉迷于網游、喝酒 ， 其實有什么區別呢?
不過是為了麻痹自己 ， 不過是為了緩解焦慮 ， 為了能夠停止對未來的擔憂 。
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令人無奈的是 ， 這種解脫往往是短暫的 ， 因為事情會做完 。
也有可能我周一定了目標 ， 周二、周三做得很好 ， 周四的時候 ， 突然就覺得沒意思了 ， 突然就喪失了所有的熱情 。 又一次陷入了迷茫的狀態 。
為什么嘗試了這么多 ， 卻還是迷茫
接觸心理咨詢后 ， 我漸漸認識到這個問題的本質在于尚未整合的自我沖突 。
這是一場自我、本我和超我的拉鋸戰 。
心理學精神分析理論將我們的內在分為三個部分 ， 一是自我 ， 即原始我;二是本我 ， 即現實我;三是超我 ， 即道德我 。