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脫發族與帽子的愛恨情仇

健康知識養生常識

帽子是每個脫發族的必備神器 ， 不僅可以遮稀疏的頭發、遮油頭、遮陽 ， 還能修飾形象 ， 但是帽子對脫發族并不全是好事 ， 如果長時間戴帽子不摘下 ， 反而會對頭皮和頭發造成一定的傷害！
脫發族與帽子的愛恨情仇
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長時間戴帽會影響頭發健康
1、給頭發造成不良生長環境
長久戴帽會因為悶熱、流汗 ， 加劇皮脂腺分泌油脂 ， 形成一個高溫高濕度的不適環境 ， 讓頭發的生長環境變得異常惡劣 。 這容易引起菌種滋生、毛囊發炎 ， 甚至加劇掉發 ， 本身就有脫發問題的人更要注意到這一點 。
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2、壓迫、緊繃頭皮
時間一久頭皮耐不住悶熱 ， 緊扣在頭上的帽子會使頭皮得不到呼吸 ， 尤其是受帽邊壓迫的發際、發根處松弛易脫落 。 過于緊繃的帽子也會延長血液流向毛囊的時間 ， 不利于頭發的健康生長 。
防脫戴帽子注意事項
1、減少戴帽時長
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長時間戴帽子或頭罩都對頭皮的健康不利 ， 帽子不要長時間佩戴 ， 特別不要帶一整天不摘 。 早晚外出時戴 ， 進入室內就該摘掉 ， 讓頭皮有機會得到自由呼吸 。
2、選擇合適的帽子
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帽子建議選擇比頭略大一點的 ， 戴上不會緊壓頭發 。 其次要注意材質 ， 頭發愛出油的人 ， 要戴透氣、輕薄的帽子 ， 體質較弱易感冒的人 ， 天冷時可以戴呢料或毛線帽子 。
【脫發族與帽子的愛恨情仇】3、保持帽子干凈
帽子要多清洗 ， 如果天天戴 ， 至少1至2周洗1次 ， 用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷 ， 然后洗凈曬干 。 戴臟帽子有可能會導致頭皮感染、加速脫發 。
?如何保持頭皮健康、生發快
1、補充營養
頭皮需要足夠的維生素和蛋白質的滋養 ， 而喜油膩 ， 辛辣的飲食習慣卻會帶給頭皮不良刺激 ， 增加皮脂腺的分泌 ， 讓頭發更快變臟和脫落 。 在保養頭皮的同時 ， 養成合理均衡的飲食習慣 ， 并忌口高油高糖、辛辣重口的食物 。
2、保持運動和鍛煉
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適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝 ， 增加頭發的彈性 ， 減少頭皮屑的產生 。 頭發作為身體的一部分 ， 有時也會發點“小脾氣” ， 帶給你多種多樣的不快 ， 其實只要了解她的性情 ， 對癥下藥 ， 她也會乖乖工作 。
3、每天堅持對頭皮按摩
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經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管 ， 使它們擴張變粗 ， 血液循環旺盛 ， 供給大腦組織更多的養料和氧氣 。 頭皮血液循環改善了 ， 還有利于頭發的生長發育 ， 防止頭發脫落和變白 ， 老年人經常按摩頭皮 ， 還能夠延年益壽 。
4、使用育發液保養
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脫發嚴重可用良姜育發液在脫發處頭皮涂用 ， 可促進頭皮血液循環 ， 增強毛囊機能 ， 滋養發質 ， 激發毛發再生 。 返回搜狐 ， 查看更多
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