華聲在線11月13日訊（采訪人員蔡矜宜）11月12日至13日 ， 由長沙市全民健身管理中心主辦的2022年長沙市國民體質測試活動在雨花區東山全民健身中心展開 ， 共有240余名市民參加測試 。

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【為全民健身“加碼”，長沙240余市民參與體質監測】本次監測指標主要從身體形態、機能和體能3個方面進行抽樣調查 。 根據不同年齡段 ， 參與者進行身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、一分鐘仰臥起坐等19項測試 。 最終 ， 通過測試結果來科學、綜合評定個人體質狀況 ， 并開出科學有效的運動處方 ， 更好地促進和發展全民健身活動 ， 為全民健身“加碼” 。
“我以前覺得不生病不去醫院 ， 就是健康；但是今天的測試活動讓我明白了 ， 真正的健康是要靠自律的生活方式和科學的鍛煉方法的 。 ”社區居民張女士說 。

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此次活動的開展 ， 不僅幫助社區居民更加詳細了解自己的身體狀況 ， 提高健康意識 ， 更讓居民們對于如何增強體質 ， 健康生活有了更加明確、科學的方向 。
一審：蔡矜宜
二審：陳惠芳
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