老年人想要長壽，保護視力很重要，不妨牢記3種日常方法( 二 ) _健康小知識

方法二：平時洗手要頻繁
根據世界衛生組織做的統計，人的手上，大約有900萬左右的細菌和病菌，老年人眼睛衰老，眼部敏感且脆弱，下意識地揉眼睛，很容易受到細菌感染，導致視力受損，眼部健康受到傷害。
但是用手揉眼睛的習慣，可能很多老人養了大半輩子，加上年紀大了，記性不好，很難第一時間改掉，這個時候不妨增加平時洗手的頻率，手洗干凈了，揉眼睛造成細菌感染的概率降低，同樣有注意保護視力，幫助長壽。

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方法三：飲食補充
說起最直接的養眼方法，無疑是食補了，例如維生素E ，維生素A ，胡蘿卜素等，都是對眼睛有益的營養物質，在日常飲食中適當添加，既能保護眼睛，也有助于維持日常營養均衡，提高身體抗病能力，一舉兩得。
【老年人想要長壽，保護視力很重要，不妨牢記3種日常方法】眼睛健康和長壽之間，的確有不小的聯系。日常生活中保護視力，避免“不健康的玩手機”行為，能有效降低眼部疾病風險。對于老人來說，主動采取措施保護視力，同樣也很重要，積極改善眼部健康，獲得長壽和幸福。