空腹飲茶
空腹時 ， 人體對茶葉的吸收能力更強 。 此時喝茶 ， 容易導致人體吸收過量的咖啡堿 ， 更容易引起心慌、頭昏、手腳無力和心神恍惚等癥狀 。 這種現象就是“茶醉” ， 對健康極為不利 。
所以 ， 喜歡喝茶的人 ， 一定要改掉以上幾個不好的喝茶習慣 ， 實現正確喝茶、科學喝茶、健康喝茶 。
此外 ， 選擇什么樣的茶也是非常關鍵的 。 由于茶葉品種與加工工藝的不同 ， 茶葉在功效上也有不同的差異 ， 比如常見的紅茶和綠茶功效就不盡相同 ， 有著明顯的區別 。 紅茶是一種半發酵茶 ， 常喝一杯能暖胃、抗寒 ， 適合冬季飲用 。 而綠茶保留了比較多的茶多酚、咖啡堿等天然物質 ， 適合夏天喝 。
注：圖片來自網絡

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