2.吃藥時不要喝牛奶
牛奶中的微量元素和營養素是人體必不可少的攝入物質 ， 而牛奶中含有更多的鎂離子和鈣離子 ， 會與藥物發生反應 ， 降低藥物的療效 ， 給身體帶來不良反應 。

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3.不要空腹喝牛奶
空腹喝一杯牛奶會增加胃腸蠕動能力 ， 不利于人體攝入營養早餐 ， 也會大大降低牛奶對人體的營養價值 。
綜上所述 ， 中老年人和嬰幼兒對牛奶的需求是正常人的數倍 。 購買牛奶時 ， 盡量選擇正規的商家或地方 ， 時刻關注牛奶的保質期和生產日期 ， 有利于喝好身體 。 返回搜狐 ， 查看更多
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