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長期喝咖啡會致癌嗎？孕婦和兒童能不能喝？一文為你科普下

健康知識養生常識

說到喝咖啡 ， 有些人不屑一顧 ， 覺得它味道特別苦 ， 怎么還會有人愛喝 ， 自己一杯都喝不完 。 而喜歡喝的人往往會被它醇香的味道吸引 ， 此外 ， 碰到趕論文、加班的時候來上幾杯 ， 感覺自己又充滿能量 。
一次性喝8杯咖啡 ， 是什么感受？
有網友說自己在咖啡店等人 ， 因為朋友很久沒來 ， 自己就一杯接著一杯地喝 ， 等自己反應過來時 ， 差不多已經喝了8杯 ， 只覺得嘴巴特別苦 ， 腦子還脹脹的 ， 用手摸心口發現心臟跳得很快 。 而且當時沒有辦法集中精神看手機 ， 大腦一片空白 ， 只想發呆 。
另一個網友因為聽說喝完咖啡運動效果好 ， 于是猛喝8杯 ， 結果運動時心率飆升到194 ， 給他嚇了一跳 ， 后來因為頭暈惡心得厲害 ， 他提前結束了運動計劃 ， 躺在床上休息 ， 但是停止后癥狀并沒有緩解 ， 還是覺得很暈 ， 而且肌肉發麻 ， 就像醉酒一樣 ， 直到半個小時后不適感才漸漸消失 。
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咖啡喝太多 ， 對身體危害很大
咖啡飲用太多 ， 會影響大腦健康
因為咖啡的成分會影響大腦的反應能力和記憶力 ， 導致處理信息速度變慢 ， 這類人的腦容量會比普通人更低 。
過量飲用咖啡 ， 還有可能增加高血壓的風險
因為飲用咖啡后心跳會加快 ， 血管會擴張 ， 產生的壓力比較大 ， 這也是為啥很多人咖啡喝多了會感覺心臟怦怦跳、太陽穴發脹的原因 。 若長期飲用太多 ， 血壓升高的風險比普通人高4倍 。
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喝多了反而會加重焦慮和惡心
很多人喝咖啡是為了提神 ， 但是物極必反 ， 喝多了反而會加重焦慮和惡心 ， 讓人感覺很累 ， 沒有學習和工作的動力 。 另外 ， 喝多了還總是想排尿 ， 體內的水分在短時間內急劇減少 ， 也會讓四肢沒有力氣 。 如果自己在喝咖啡的時候加糖了 ， 可能會導致血糖上升 ， 引發頭暈、心慌、疲勞等不適感 。
當然 ， 以上幾種情況是發生在過量飲用的情況下 ， 正常情況下一般不會一下子喝這么多 ， 現在有很多關于咖啡的研究 ， 都指出喝咖啡能給身體帶來一定的益處 。
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那么多人嫌咖啡苦 ， 為啥還有很多人喜歡喝咖啡？
或許是看中了它對人體有益的一面 ， 也可能是想提神 。 還有研究指出喝咖啡能降低死亡率 ， 有延壽(預期壽命)的效果 ， 而在美國膳食指南中 ， 也會建議居民每天適量飲用原味咖啡 。
雖說關于咖啡的研究不少 ， 很多研究都表示它對心血管和壽命有益 ， 但是大家也要明白一點 ， 這些畢竟是研究 ， 每個人的體質不一樣 ， 不能想著光靠一種飲品來改變自己的壽命或讓自己不生病 。
而且和膳食指南相比 ， 8杯的量顯然有點超標了 ， 這意味著身體可能面臨過量飲用的風險 ， 另外 ， 有些人的體質不適合飲用 ， 例如失眠的老年人、孕婦、骨質疏松患者等 。 另外 ， 咖啡的種類比較多 ， 喝法也比較多 ， 到底能不能給自己帶來有益效果 ， 還有待商榷 。
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長期喝咖啡會致癌嗎？孕婦和兒童能不能喝？
【長期喝咖啡會致癌嗎？孕婦和兒童能不能喝？一文為你科普下】現在人們的防癌意識比較高 ， 因為里面含有咖啡因 ， 所以很多人也會擔心 ， 它是不是會對人體器官造成損傷 ， 從而招來癌癥 ， 但是目前還沒有相關的研究和數據證明它和癌癥有關 ， 相反 ， 倒是有研究發現它能帶來一定的防癌效果 。