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健康科普丨這項標準變了！6個習慣預防高血壓

健康知識養生常識

11月13日 ， 《中國高血壓臨床實踐指南》發布 ， 下調了成年人高血壓的診斷標準 ， 將原本140/90毫米汞柱修改為≥130/80毫米汞柱 。
健康科普丨這項標準變了！6個習慣預防高血壓
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標準下調后 ， 很多處于此前臨界值的人 ， 現在成為了高血壓 。 網友表示：有點猝不及防...
健康科普丨這項標準變了！6個習慣預防高血壓
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為何調整診斷標準？
加強初始預防 ， 更早關注血壓
華中科技大學附屬協和醫院心血管內科主任程翔教授、蘇冠華副教授介紹 ， 血壓介于“130/80mmHg和140/90mmHg之間”的人群 ， 稱作“高血壓前期”人群 。 新的研究發現 ， 這類既往還沒有被診斷為高血壓患者的人群 ， 多半未得到及時干預 ， 因而存在著潛在的心腦血管病風險 。
在《指南》線上發布會上 ， 北京安貞醫院趙冬教授介紹 ， 標準的修改不僅有充分的國際和國內循證醫學證據支持 ， 而且血壓水平在130~139mmHg和/或80~89mmHg的人群多為中青年 ， 下調診斷標準體現了防線前移、加強初始預防的理念 ， 否則將錯過減少高血壓導致的心血管疾病和其他疾病危害的關鍵時機 。
《指南》制訂組專家、河北省人民醫院副院長郭藝芳在接受采訪人員采訪時表示 ， 下調高血壓診斷標準 ， 可以讓更多的人從更早期階段關注血壓 ， 進行降壓 ， 可顯著減少心腦血管并發癥的發生 。
這樣在5-10年后 ， 心腦血管疾病減少可節約大量醫療費用 ， 少部分人吃藥所付出的經濟代價將遠遠少于這些醫療費用 。 從藥物經濟學角度來看 ， 這種調整是劃算的 。
“新高血壓”人群無需驚慌
大多數調整生活方式即可
成人高血壓的診斷界值由140/90毫米汞柱下調至130/80毫米汞柱 ， 這也意味著 ， 一部分人突然就變成了高血壓 。
“我覺得（新標準實施后）可能會診斷出更多的中青年患者 。 ”北京大學人民醫院心血管內科主任醫師胡大一11月13日接受每日經濟新聞采訪時介紹 。 目前國內患有高血壓的年輕患者非常多 ， 與此關聯的不健康的生活方式包括缺乏運動、大量飲酒 ， 飲食不健康、肥胖等 。
不過 ， 胡大一教授表示 ， 對于血壓值在130/80毫米汞柱-140/90毫米汞柱之間的中青年高血壓患者 ， 建議不一定馬上用藥 ， 而是采用有效控制高血壓的五大處方 ， 即藥物處方 ， 運動處方 ， 營養處方 ， 精神、心理、睡眠處方 ， 戒煙限酒處方 。
河北省人民醫院副院長郭藝芳11月13日在接受采訪人員采訪時表示 ， 處在這個區間的人群 ， 多數不需要吃藥 ， 只通過積極的生活方式干預就能使血壓恢復到理想范圍 ， 如控制飲食、減重增肌、少吃鹽、戒煙戒酒等 。
【健康科普丨這項標準變了！6個習慣預防高血壓】新版《指南》推薦心血管高危風險患者積極啟動降壓藥物治療；低?；颊呖蛇M行3-6個月生活方式干預 ， 若血壓仍不達標 ， 可啟動降壓藥物治療 。
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