做夢為什么醒來不記得
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做夢主要是在快速眼動期睡眠中發生 。 健康的睡眠一晚會有4-6個睡眠周期 。 在REM期 ， 即快速眼動相睡眠期就會做夢 。 如果睡眠是連續的 ， 且是有質量的 ， 那么不會記得做夢 。 可如果在快速眼動期睡眠中出現覺醒 ， 那么夢的內容就有可能被記住 。
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在睡眠門]診中 ， 常有很多患者講述自己的睡眠問題 ， 其中睡眠多夢是常常提到的困擾之一 。 其實正常人睡眠也是做夢的 ， 失眠患者夜間做夢并非比正常人做夢更多,但由于其睡眠質量不高睡眠常常被中斷 ， 或者在快速眼動期睡眠時 ， 其覺醒程度較高 ， 故其做夢的過程常常會被記住 。
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【徐州失眠：做夢為什么醒來不記得】責任編輯：
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