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感冒發燒適合吃什么

健康知識養生常識

感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病 。 人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩） ， 37.3～38℃是低熱 ， 38.1～39℃是中等度熱 ， 高熱是39.1～41℃ ， 超高熱在41℃以上 。 鼻塞 ， 噴嚏 ， 流涕 ， 發熱 ， 咳嗽 ， 頭痛是感冒的常見癥狀 。 那么應該如果緩解呢？下面就一起來看看感冒發燒適合吃什么 。
感冒發燒適合吃什么
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1、雪梨
雪梨口感清甜 ， 營養豐富 。 雪梨性涼 ， 能生津止渴 ， 清熱解毒 。 醫學研究證明 ， 梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用 。
2、橙子
橙子能夠健胃消食 ， 改善感冒生病的時候患者食欲不振的情況 ， 還能夠保健排毒 ， 補充維生素C 。
感冒發燒適合吃什么
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3、獼猴桃
獼猴桃具有活血化瘀、清熱解毒、利濕驅風的作用 。 獼猴桃中含有豐富的維生素C ， 具有增強免疫力的效果 。 同時 ， 獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力 。
4、生姜
生姜含有辛辣和芳香成分 ， 具有殺菌消毒的效果 ， 同時生姜還可以起到驅寒的作用 。
感冒發燒適合吃什么
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5、大蒜
大蒜中含有大蒜素 ， 具有殺菌消炎的作用 。 患上感冒發燒 ， 通常都是病菌和炎癥所引起的 。 如果受不了大蒜味 ， 也可以泡大蒜水喝 。
6、蛋白質食物
【感冒發燒適合吃什么】給患者身體提供一些蛋白質的 ， 適量的加入一些米湯、牛奶能夠給身體增加碳水化合物 ， 同時還能夠幫助感冒發熱快速的康復 。