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哺乳期吃什么小孩脹氣

健康知識養生常識

【哺乳期吃什么小孩脹氣】哺乳期是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期 ， 就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間 ， 一般長約10個月至1年左右 。 脹氣可能是胃、腸道疾病的一個癥狀 ， 張嘴咀嚼、狼吞虎咽 ， 同時吸入大量空氣 。 那么小孩脹氣應該怎么辦呢？下面就一起來看看哺乳期吃什么小孩脹氣 。
哺乳期吃什么小孩脹氣
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1、豆制品
哺乳期的母親如果過多食用如豆漿、豆腐、大豆、黑豆、綠豆等食物 ， 會導致腸道不能完全的吸收和消化 ， 與腸道菌群結合 ， 就會導致小孩出現脹氣 。
2、碳水化合物
哺乳期的母親如果過多食用如土豆、紅薯、玉米以及饅頭、面條等面食 ， 會導致小孩出現脹氣 。 由于這些食物中含有大量的碳水化合物和纖維素 ， 小孩吸收后會與腸道菌群結合 ， 從而導致小孩出現脹氣 。
哺乳期吃什么小孩脹氣
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3、含糖量食物
哺乳期的母親如果過多食用西瓜、甜點、白糖等甜食 ， 母乳中糖份含量過高時 ， 在小孩腸道內發酵容易產氣 ， 容易出現脹氣 。 食用時應注意適當控制 。
哺乳期食用禁忌
1、咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮 。 雖無證據表明它對嬰兒有害 ， 但對哺乳的媽媽來說 ， 應有所節制地飲用或停飲 。
哺乳期吃什么小孩脹氣
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2、巧克力
巧克力含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積 。 可可堿能傷害神經系統和心臟 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停 。
3、麥乳精
麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁減少 ， 對嬰兒健康不利 。