大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
【 香菇絲|人到中年，適合常吃的美食，清理血管，養護肌膚，去除體內濕氣】

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荔枝雞球做法：1.雞肉剁成肉末，加一個雞蛋、鹽、蠔油、料酒；2.順時針攪拌至上勁；3.用手濕水搓成丸子放油鍋里中火炸成金黃色；4.荔枝剝去殼去核，彩椒切成塊；5.炒鍋熱油，爆香蔥姜，下彩椒翻炒；6.放入荔枝肉、丸子，將花椒粉、雞精、鹽、蠔油、水淀粉調成汁倒入；7.加蔥段，燒沸即可。

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野蒜炒五花肉1.野蒜去根須，切成段2.五花肉燒掉豬毛，洗干凈后，切成薄片3.鍋中放油燒熱，放入姜片、花椒粒爆香，倒入五花肉炒至變色4.加入適量的郫縣豆瓣醬，炒出香味，加入適量的鹽即可

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韭菜炒雙冬材料：香菇適量，冬筍1根，韭菜1小把、色拉油適量，食鹽少許，料酒5克，胡椒粉適量1、韭菜洗凈切寸段，香菇切絲2、冬筍去外皮再對半切開，放鍋內加清水煮開后撈出也切細絲3、炒鍋內放油，油熱后先倒入筍絲煸炒過油，隨即倒入香菇絲一同煸炒，烹少許料酒煸炒片刻后盛出4、鍋內再放油，油熱后倒入韭菜，略炒后倒入炒過的筍絲香菇絲，依次加鹽和胡椒粉，快速炒勻立即出鍋

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