19.晚上練習冥想
打開小睡眠 ， 放上喜歡的白噪音 ， 專注于當下 ， 重新感受自己的身體和情緒 ， 治愈自己 。
最后送大家一句話 ， 來源于星野道夫的《在漫長的旅途中寫下的》——“黑暗的冬天 ， 比夏天的永晝更吸引人的 ， 是對陽光的期待" 。
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你們冬天都喜歡做哪些事呀？跟大家分享一下吧~

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