黃金9月轉眼已經過半了，期待已久的中秋假期也進入了倒計時，孩子們上學也慢慢習慣，學習也越來越認真，一切都在變得美好起來！天氣也非常的給力，臺風天氣一晃及逝，今天又是陽光明媚的一天，氣溫達到28度，孩子們又可以盡情打籃球玩耍了！孩子從小做夢自己能夠擁有大長腿，小蠻腰，長大后也一直為了苗條的身材努力著，控制飲食清淡，多鍛煉運動，堅持就是勝利，讓我們一起為了苗條身材努力吧！
今天介紹的這道菜就是香芹炒臘肉，開胃養血，護眼補鈣，長高個促發育，一起來了解一下吧!
【 小蠻腰|中秋節孩子吃多大魚大肉不消化，多吃清爽菜，開胃促消化腸胃健康】

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臘肉主要是用帶皮的五花肉切成塊狀，用鹽，黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌制而成，有著非常不錯的開胃作用，幫助消化吸收。臘肉中含有血紅素(有機鐵)以及促進鐵質吸收的半胱氨酸，能有效幫助孩子補鐵，避免出現缺鐵性貧血。

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臘肉中含有豐富的維生素A，維生素A對孩子的視力有很好的保護作用，還可以促進骨骼發育，牙齒生長，毛發健康。臘肉中含有多種蛋白質，其中包含了人體所必需的八種氨基酸，孩子適當吃一點可以有效得到發育所需要的充足營養。臘肉中含有鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素，其中鈣元素對孩子骨骼發育尤為重要，幫助長高個。

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芹菜中含有大量的鐵元素，有非常好的補血功效，然后孩子氣色紅潤，避免出現缺鐵性貧血。經常吃芹菜還可以預防各種癌癥的發生，女性能夠常吃不僅防癌還可以減肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的熱量。

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9月的天氣格外的給力，風平浪靜，陽光明媚，孩子們想去秋游的心越來越濃烈，讓我們一起揮舞著鍋碗瓢盆，為孩子的健康身體創造美味的佳肴吧！

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