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早發現、早干預，社區健康教育為糖尿病患者保駕護航

健康知識養生常識

在全球幾乎每一個國家糖尿病的發病率都在上升 ， 這種疾病是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因……世衛組織估計全球有2億多人患有糖尿病 ， 如果不進行干預 ， 到2030年數值可能會增加一倍以上……每年的11月14日是聯合國糖尿病日 ， 讓我們行動起來了解糖尿病 ， 遠離糖尿病 。
早發現、早干預，社區健康教育為糖尿病患者保駕護航
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今年的主題是：教育保護明天 。 據統計 ， 我國成年人糖尿病患病率為12.8% 。 其中老年人依舊是高危人群 ， 尤其是在農村地區 ， 普遍存在著控制率低、治療率低、并發癥發生率高等現象 。 而對于糖尿病的預防及健康教育 ， 社區衛生機構有著至關重要的作用 。 在奉賢區錢橋社區衛生服務中心 ， 今天正好是一月一度糖尿病患者健康管理營的活動日 。
在錢橋社區衛生服務中心的活動室里 ， 十幾位社區居民在一位醫生的帶領下 ， 學習著中醫養生操“八段錦” 。 這些居民都是社區簽約的糖尿病患者 ， 也是“錢曉糖”健康管理營的營員 。 三年前 ， 為了更好地服務簽約患者中的糖尿病患者 ， 錢橋社區衛生服務中心推出了“錢曉糖”健康管理營 ， 將轄區內有意愿、醫從性強的糖尿病患者納入其中 ， 每個月都會為營員們帶來相應的健康教育課程 。
今年80歲的王祖燕是一名2年糖尿病史的“新糖友” 。 在加入“錢曉糖”健康管理營后 ， 她不僅自己的血糖漸漸控制了下來 ， 還非常熱衷于向小區的老人們普及預防和治療糖尿病的相關知識 。 “怎么防止病發的方法 ， 該吃什么東西不該吃什么東西 ， 還有保健養生操 ， 醫生什么都教 ， 我們學了也會回去教給小區里的老人 。 ”王祖燕說道 。
對于患糖尿病已有8年的唐洪君來說 ， 糖尿病的治療貴在堅持 。 “我堅持了2年 ， 主要自己管理就是要控制好飲食 ， 再加上堅持運動 ， 保持良好的心情 ， 這么堅持下來肯定能控制好 。 ”唐洪君告訴采訪人員 ， 起初自己的血糖控制不好 ， 時高時低 ， 但是自從融入到這樣的“糖友圈”后 ， 大家不斷交流經驗 ， 讓他開始慢慢學會堅持鍛煉 ， 從起初的飯后最高血糖值近12 ， 到如今控制在6以內 。
通過這些自我管理優秀的患者帶動周邊的糖尿病患者 ， 這也正是“錢曉糖”健康管理營存在的最終意義 。 錢橋社區衛生服務中心的家庭醫生付飛告訴采訪人員 ， 社區內共有1300多名糖尿病患者 ， 其中60歲以上發病率達到10.8% ， 雖然患者數量在逐年增多 ， 但是發病率已經漸漸得到控制 ， 尤其是健康營的營員大部分已經將血糖控制穩定 。 “希望通過我們的科普教育 ， 言傳身教 ， 告訴病人怎么通過飲食、運動 ， 結合中醫治療 ， 改變他們的高血糖狀態 ， 然后再由他們來帶動身邊的人 ， 進一步學習糖尿病治療的認識 ， 進一步控制血糖 。 ”
付飛介紹 ， 運動、飲食、藥物治療、血糖監測及糖尿病教育 ， 是糖尿病治療的“五駕馬車” ， 缺一不可 。 然而不少患者的運動量往往并不達標 ， 因此 ， 他也提醒 ， 每周保持一定的運動量非常重要 。 “一般以每天一個小時左右 ， 微微出汗 ， 說話稍微有點氣喘 ， 達到這個量說明你的運動量達到了 ， 每個星期大概五次左右 。 ”
聯合國糖尿病日前身是世界糖尿病日 ， 由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟于1991年共同發起的 ， 其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟 。
2006年底聯合國通過決議 ， 從2007年起 ， 將“世界糖尿病日”正式更名為“聯合國糖尿病日” ， 將專家、學術行為上升為各國的政府行為 ， 促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的控制 ， 減少糖尿病的危害 。