1. 首頁 > 健康養生 > >

真正不建議喝牛奶的，或是這些人，不妨看看有沒有你( 三 )

健康知識養生常識


牛奶中含有豐富的鈣質和磷酸鹽 ， 鈣質能使鐵劑沉淀 ， 影響鐵劑的吸收 。 所以 ， 喝牛奶和服用補鐵藥一般應隔2～3小時為宜 。
真正不建議喝牛奶的，或是這些人，不妨看看有沒有你
文章圖片
3.腹部手術后的患者
此類病人多有腸脹氣的癥狀出現 ， 牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白 ， 在胃腸內不易消化 ， 發酵后可產生氣體 ， 使腸脹氣加重 ， 不利于腸蠕動功能的恢復 。
4.奶制品過敏的人
牛奶中的蛋白質對于人類來說 ， 屬于異種蛋白質 。
很多人都會對牛奶產生過敏反應 ， 常見的反應為腹瀉、腹痛、脹氣等消化道癥狀 ， 有的人則表現為呼吸道癥狀或皮膚癥狀 。 此類人群應該避免食用牛奶 ， 如果是嬰幼兒 ， 可以嘗試深度水解奶粉 。
真正不建議喝牛奶的，或是這些人，不妨看看有沒有你
文章圖片
5.乳糖不耐受的人
【真正不建議喝牛奶的，或是這些人，不妨看看有沒有你】體內嚴重缺乏乳糖酶的人是不能夠飲用牛奶的 ， 因為這類人攝入牛奶后 ， 不能將牛奶中的乳糖轉化為半乳糖或葡萄糖 ， 甚至會造成腹脹、腹痛等現象的發生 ， 對身體健康不利 。