堅持每天吃一勺三七粉，身體會發生什么變化？一文科普下 _健康小知識

三七是中藥材中的“一顆明珠” ，清代藥學書籍《本草綱目拾遺》中曾記載：“人參為補氣之首，三七為補血之首，其味同其功，故稱三七，為中藥材中最珍貴者。 ”
近年來，人們的養生意識逐漸增強，有很多人開始用三七粉來養生。那么，堅持每天食用一勺三七粉，會給身體帶來什么變化呢？

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【堅持每天吃一勺三七粉，身體會發生什么變化？一文科普下】01你了解三七粉嗎？
【過量食用三七粉的副作用】
1.口渴
如果一次吃太多三七粉，可能會出現口渴的癥狀，出現這種癥狀的原因是因為三七具有活血的作用，身體血液循環加快后，人體會消耗大量水分，就會容易出現口渴的癥狀。
所以，在出現這種癥狀時，只需要多喝水就可以緩解，也可以少吃三七粉來緩解這種癥狀。

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2.上火
三七性溫，如果長期大量服用三七，可能會出現上火的癥狀；如口舌生瘡、面部長痘等。
3.心律不齊
三七粉是三七制成的粉末，有散瘀止血，消腫止痛的作用。此外，三七粉還有抗血栓、加快血流、改善微循環的作用，對婦科調經也有一定作用。同時，三七也具有活血化瘀的功效，可用于治療跌打損傷。
但如果長期或大量服用三七粉，會對身體產生一定的副作用。首先就會引起心律不齊的癥狀，三七可以幫助擴張血管，服用后三七粉后，血管擴張，血壓下降，會導致心率加快，導致心律不齊的癥狀出現。

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4.身體虛弱
服用三七后，部分體質敏感的患者會出現四肢無力的癥狀，這也是因為三七的活血作用所導致的癥狀。不過也不用過于擔心，這種癥狀基本上對人體沒有明顯的傷害，只要注意休息，盡量不要做過多的運動，就可以恢復。

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【三七粉的禁忌食物】
1.蘿卜
三七有養血益氣的作用，蘿卜可以幫助通便，但是如果同食食用三七和白蘿卜，不僅三七的作用會大打折扣，蘿卜的效用也會受到影響。

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2.海鮮
日常生活中經常見到的海鮮大部分都屬于“發物” ，吃三七時吃海鮮，很容易會產生不良反應，引起過敏問題。
過敏不是小事，輕者會引起皮膚瘙癢、腹瀉、嘔吐，重者甚至會引起休克！如果得不到及時治療，甚至會有死亡的可能。

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3.補品
三七不宜與太補的食物同吃，如羊肉、狗肉等，以免出現脾胃消化不良，郁熱的癥狀。
【三七的黃金搭檔】
1.三七+丹參
丹參性溫，涼血不留瘀，散瘀不出血，主要用于治療充血和疼痛；三七與丹參二者相輔相成，可用于治療婦女氣滯血瘀引起的痛經、月經不調等婦科疾病。

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2.三七+當歸
當歸性溫，入心、肝、脾經，有養血調經、活血止痛之功效；當歸與三七配伍，常用于血瘀所致的女性閉經疼痛及跌打損傷。
3.三七+黃芪
黃芪味甘，性溫，是補氣的重要藥物，具有補中益氣、扶正祛邪的功效，與三七配伍，可增強三七活血化瘀止痛的功效，對跌打損傷、瘀血阻滯引起的各種疼痛均有效。