降低尿酸的食物有哪些？尿酸高的建議參考下( 三 ) _健康小知識

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4.苦瓜
苦瓜是一種很常見的苦味食物，有很好的清心作用，苦瓜是非常好的低嘌呤食物，特別適合高尿酸患者食用。此外，苦瓜還能幫助利尿消腫，加速尿酸的排泄。
5.薏仁
薏仁的嘌呤含量很低，但含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，有非常好的利尿和利尿作用，促進體內尿酸的排泄，預防和改善痛風。

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【降低尿酸的食物有哪些？尿酸高的建議參考下】延伸——真正不建議吃魚的人有哪些？
1.患有代謝性疾病的人
甲亢患者甲功異常的情況下需要控制食物來源的碘，所以，不建議吃魚這種食物，魚肉中的碘含量比較高，經常食用可能會加重病情。
2.對魚肉過敏的人
雖然魚肉中含有人體需要的營養物質，但是并非所有人都可以進食魚肉，特別是本身屬于過敏體質的人，在飲食過程中就要十分謹慎。
很多的海鮮都容易引發過敏癥狀，因此，在容易過敏的情況下需要注意飲食健康，不要總是進食魚蝦蟹，以免出現過敏反應之后，對身體健康造成威脅。

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3.服用止咳藥者
服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚。
人體腸胃和肝臟中有一種抑制組胺活性的物質—單胺氧化酶，可使組胺無法進入血液中，但是，有些止咳藥卻存有單胺氧化酶抑制劑，會抑制人體腸胃和肝臟分泌出單胺氧化酶，此時再食用深海魚，會非常容易造成組胺物質快速在體內積蓄。