糖尿病是一種慢性代謝性疾病 ， 多發生于老年人和肥胖者之間 ， 與我們的日常飲食和日常生活密切相關 。
調查結果顯示 ， 我國糖尿病患者的數量呈逐年上升趨勢變化 ， 且趨于年輕化 。
在我國 ， 18歲及以上成年人糖尿病患病率已達11.6% ， 這意味著我國每10個成年人中就有1人患有糖尿病 ， 按照這個比例 ， 我國糖尿病患者已經達到1.14億 。 而且 ， 糖尿病患者的知曉率只有30.1% ， 也就是說 ， 中國有8000萬人不知道自己有糖尿病 。
水果當中含有豐富的維生素和營養成分 ， 但很多糖尿病患者不敢吃水果 ， 怕吃水果后血糖水平升高 。 但是 ， 糖尿病患者如果不吃水果 ， 可能會影響微量元素的攝入 ， 導致營養不良 。

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01糖尿病有什么癥狀？
1.經常出現饑餓感
體內的糖會以尿糖的形式排出體外 ， 吃的東西不足以維持身體所需的熱量 ， 就會導致病人總是感覺餓 。 所以 ， 會出現吃了很多 ， 但還是覺得餓、平時不吃甜食的人也開始大量吃甜食的癥狀 。
當出現上述癥狀時 ， 人們需要考慮是否患有糖尿病 ， 需要及時去醫院就診 。

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2.視力模糊
糖尿病患者的晶狀體會因水分滲入而腫脹、變凸 ， 使屈光力增加 ， 引起近視；還會因為視神經損傷導致視力模糊 ， 眼底血管病變 ， 視網膜靜脈擴張 ， 出血 ， 甚至脫皮 。 對于突然迅速惡化的近視、視力模糊的人來說 ， 建議檢查血糖水平 。

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3.四肢麻木
大約40%的糖尿病患者會出現手腳麻木 ， 四肢感覺減退或消失的癥狀 ， 有些人會覺得走路像踩棉花 。 當出現不明原因的肢體麻木時 ， 我們不能忽視查血糖尿糖的情況 。
4.持續疲勞
持續疲勞是一個重要的標志 ， 這可能意味著所吃的食物沒有被細胞分解或利用 ， 身體會因為得不到所需的能量而非常疲勞 。 一段時間內 ， 二型糖尿病患者的血糖水平升高 ， 這些癥狀往往會緩慢出現 。

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02糖尿病的并發癥有哪些？
1.足部潰瘍
糖尿病會引起患者足部潰瘍 ， 所以 ， 患者平時要注意保護雙腳 ， 防止受傷和感染 。 另外 ， 患者穿的鞋襪要盡量寬松 ， 保持干凈衛生 。
2.引起神經病變
當糖尿病引起神經病變時 ， 會誘發多種癥狀 ， 如四肢感覺異常或持續疼痛 ， 這時候要注意及時控制血糖水平 。
如果治療不及時 ， 后期容易變成體位性低血壓、頑固性腹瀉等現象 ， 還可能影響運動神經 ， 導致肌肉容量下降的癥狀 。

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3.酮酸中毒
酮酸中毒是糖尿病最嚴重的并發癥 ， 一旦發生 ， 會導致患者在短時間內死亡 。 一般酮癥酸中毒患者與感染關系密切 ， 其代謝功能已經出現問題 ， 導致體內大量酮體堆積 ， 從而影響血液的PH值 ， 引起酮癥酸中毒 。

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4.腸胃疾病
糖尿病是一種以糖代謝問題為特征的疾病 ， 屬于內分泌疾病 。
疾病早期可能沒有胃腸道癥狀 ， 但隨著病情的發展 ， 人體的消化系統會出現不同程度的問題 ， 肝、膽、胃都會受到不同程度的損害 。

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03糖尿病或“害怕”5種水果 ， 建議大家多吃些 ， 或有助于血糖平穩

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