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服用“他汀藥”期間，6種食物盡量少吃些，別不放心上( 三 )

健康知識養生常識


3.保持良好的心態
患有高血脂的人心理壓力都會很大 ， 認為這個疾病非常的難以治療 ， 給自己一定的壓力 。 但這是不對的想法 ， 緩解心里的壓力 ， 保持良好的心態對降低血脂也是很有幫助的 。
服用“他汀藥”期間，6種食物盡量少吃些，別不放心上
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4.遠離煙酒
發現高血脂癥之后正確的治療是十分關鍵的 ， 在治療的過程中需要遠離煙酒 ， 很多人平時煙酒不離身 ， 長時間大量抽煙、喝酒等習慣容易導致高血脂癥病情惡化 。
掌握正確的方法戒煙戒酒 ， 遠離煙酒損傷 ， 通常對疾病控制有利 ， 在降低高血脂癥風險時應該遠離煙酒 ， 保持良好的生活習慣 。
服用“他汀藥”期間，6種食物盡量少吃些，別不放心上
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5.充足飲水
發現自己出現了高血脂 ， 需要注意良好習慣養成 ， 特別是每天充足的飲水量 ， 這是改善高血脂比較有效的措施 。 很多人出現血脂水平升高的情況時 ， 飲水量經常不足 ， 只有在口渴的時候才喝水 ， 這樣血液粘稠度容易升高 。
因此 ， 在降低血脂 ， 防止血液粘稠的過程中水分應該補給充足 ， 每天保證充足的飲水量來稀釋血液 ， 這樣才能夠防止高血脂病情加重 。